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城東いまふく鶴見鍼灸整骨院スタッフブログ

ぎっくり腰にストレッチは有効？痛い時期の注意点と再発予防の進め方

2026.09.14 | カテゴリ: ぎっくり腰,整体,腰痛

城東区でぎっくり腰を繰り返していませんか？正しいストレッチと根本改善で再発予防は可能です。城東いまふく鶴見鍼灸整骨院が原因から丁寧に解説します。...
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便秘と腰痛が同時にあるときは？原因を決めつけず確認したい症状と対処法

2026.09.14 | カテゴリ: 健康コラム,整骨院,接骨院

便秘のときに腰も痛む場合、「便がたまっているだけ」と考えず、内科・消化器内科などへ早めに相談してください。便秘と腰痛が同時に起こることはありますが、症状が重なっただけでは、一方が他方の原因とは判断できません。腰の病気や、消化器・泌尿器などの問題を確認する必要がある場合もあります。
特に、強い腹痛、吐く、おならも出ない、血便、発熱などがある場合は、自己流の便秘対策を続けるより受診を優先...
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夏にお灸をしてもよい？冷房による冷えへの工夫と、温める前の注意点

2026.09.14 | カテゴリ: スタッフ日誌,健康コラム,整骨院,接骨院

夏でも、冷房の風が当たる場所で手足が冷たい、室内で寒く感じることはあります。お灸を検討する場合は、まず室温や服装、体調を確認し、症状と使用方法を鍼灸師に相談しましょう。夏だからお灸の効果が高い、冷えを感じたら誰でも温めるべき、というものではありません。
暑い日のだるさやめまいは、熱中症などでも起こります。冷え対策を優先して冷房を止めたり、具合が悪いのに身体を温めたりしないでください。...
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産後の腰痛はお風呂で温めてよい？入浴・冷温ケアの注意点と受診目安

2026.09.14 | カテゴリ: 城東区,健康コラム,スタッフ日誌

産後に腰が痛いとき、お風呂で温めてよいかは、出産後の回復状態、傷や出血、腰痛の原因、体調によって変わります。まず出産した施設の入浴に関する指示を確認し、強い痛みや発熱などがある場合は、温める前に医療機関へ相談してください。
当院でも、産後の方から「腰痛のとき、お風呂で温めてよいですか」という質問があります。温かさで楽に感じることはありますが、「急な痛みは必ず冷やす」「鈍い痛みは血行不...
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肩がけバッグで肩こりがつらくなる？荷物・持ち手・持ち方の見直し方

2026.09.14 | カテゴリ: 首こり、肩こり

肩がけバッグを使っていると肩がこる場合は、まず荷物を減らし、持ち手の食い込みや、同じ肩で持ち続ける時間を見直してみましょう。ただし、バッグを持つと痛むという理由だけで、肩こりの原因をバッグに決めつけることはできません。腕が上がらない、しびれる、急に強く痛む場合は、持ち方の工夫より受診を優先します。
トートバッグやエコバッグは、荷物を出し入れしやすく、買い物にも便利です。使うこと自体を...
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当院のご案内・アクセス

院名	城東いまふく鶴見鍼灸整骨院
所在地	〒536-0002 大阪府大阪市城東区今福東1丁目7-5
電話番号	06-6167-8503
営業時間	【午前】9:00～13:00 【午後】16:00～20:00
休診日	土曜午後、日・祝日

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