肩こりについて調べると「前鋸筋が弱い」「前鋸筋をほぐすとよい」という説明を見かけます。前鋸筋は肩甲骨の動きに関わる筋肉ですが、肩がこるという訴えだけで、この筋肉の弱さや硬さを原因と判断することはできません。
肩甲骨周辺への運動を調べた研究はあります。ただし、前鋸筋だけを対象にした治療と、複数の筋肉を使う運動は違います。また、首の痛みを対象にした研究結果を、日本語でいう肩こりのすべてに...
>>『肩こりと前鋸筋は関係する？「弱い・硬い」の判断と運動研究の読み方』の続きを読む
肩甲骨周辺への運動を調べた研究はあります。ただし、前鋸筋だけを対象にした治療と、複数の筋肉を使う運動は違います。また、首の痛みを対象にした研究結果を、日本語でいう肩こりのすべてに...
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