城東いまふく鶴見鍼灸整骨院スタッフブログ

ぎっくり腰の寝方は？横向き・仰向け・寝返りと起き上がりの工夫

2026.09.14 | カテゴリ: ぎっくり腰,整体,整骨院,骨盤矯正,腰痛

ぎっくり腰で眠れない、寝返りや起き上がりがつらい方へ。横向き・仰向けの工夫、枕の使い方、朝の準備と、寝方を試す前に受診すべき症状を説明します。...
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トレーニングをして、ぎっくり腰になりました。鍛えていたのに何故？

2026.09.11 | カテゴリ: ぎっくり腰

トレーニングを続けて筋力があっても、ぎっくり腰のような急な腰痛が起こることはあります。筋力があることと、すべての負荷に耐えられることは同じではありません。重量、回数、フォーム、疲労、睡眠、運動間隔などが重なり、その日の身体が受け止められる範囲を超えると、普段と同じメニューでも痛みが出る場合があります。
この記事では、筋トレ中に腰を痛める理由、発症直後に避けたい行動、医療機関を優先した...
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大阪市鶴見区 腰痛 寝方の結論は「寝返りできる身体」だった！朝起きる腰痛を根本改善へ導く秘密とは？

2026.07.24 | カテゴリ: 鶴見区,整骨院,骨盤矯正,腰痛,ぎっくり腰,整体

大阪市鶴見区 腰痛 寝方｜朝の腰痛を改善する方法
 
大阪市鶴見区で腰痛や寝方にお悩みの方へ。朝起きると腰が痛い、寝ても疲れが取れない原因は寝方だけではありません。整体師が腰痛の本当の原因や正しい寝方、セルフケア、整体・骨盤矯正による改善方法を詳しく解説します。

朝起きると腰が痛い…その原因は寝方だけではありません

「...
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当院のご案内・アクセス

城東いまふく鶴見鍼灸整骨院の外観
院名 城東いまふく鶴見鍼灸整骨院
所在地〒536-0002
大阪府大阪市城東区今福東1丁目7-5
電話番号06-6167-8503
営業時間【午前】9:00～13:00
【午後】16:00～20:00
休診日土曜午後、日・祝日

アクセス方法

  • 大阪メトロ長堀鶴見緑地線「今福鶴見駅」2番出口より徒歩6分
  • バス停「今福大橋」より徒歩3分
  • 大阪メトロ今里筋線・長堀鶴見緑地線「蒲生四丁目駅」5番出口より徒歩16分
  • 大阪メトロ長堀鶴見緑地線「横堤駅」6番出口より徒歩22分
  • JR学研都市線「放出駅」北出口より徒歩26分
詳しいアクセス方法はコチラ

診療時間・定休日

 月火水木金土
9:00～13:00 ●●●●●●
16:00～20:00 ●●●●●×
休診日：土曜午後、日・祝日

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