整骨院｜城東いまふく鶴見鍼灸整骨院｜城東区・鶴見区の鍼灸整骨院

トップ
整骨院

城東いまふく鶴見鍼灸整骨院スタッフブログ

ランニングで腰痛になるのはなぜ？走る量の見直しと再開・受診の目安

2026.09.14 | カテゴリ: スタッフ日誌,お客様の声,今福東,整骨院,接骨院

ランニング中や走った後に腰が痛くなる場合は、いったん走るのを中断し、痛みの強さや脚の症状を確認してください。急に距離や速さを増やしたこと、久しぶりの運動、疲れが残った状態などは振り返るポイントです。ただし、走った後に痛むという理由だけで、腰痛の原因をランニングや骨盤のゆがみと断定することはできません。
走ることがすべての人の腰に悪いわけでも、腰痛を必ず治す運動というわけでもありません...
>>『ランニングで腰痛になるのはなぜ？走る量の見直しと再開・受診の目安』の続きを読む

便秘と腰痛が同時にあるときは？原因を決めつけず確認したい症状と対処法

2026.09.14 | カテゴリ: 健康コラム,整骨院,接骨院

便秘のときに腰も痛む場合、「便がたまっているだけ」と考えず、内科・消化器内科などへ早めに相談してください。便秘と腰痛が同時に起こることはありますが、症状が重なっただけでは、一方が他方の原因とは判断できません。腰の病気や、消化器・泌尿器などの問題を確認する必要がある場合もあります。
特に、強い腹痛、吐く、おならも出ない、血便、発熱などがある場合は、自己流の便秘対策を続けるより受診を優先...
>>『便秘と腰痛が同時にあるときは？原因を決めつけず確認したい症状と対処法』の続きを読む

夏にお灸をしてもよい？冷房による冷えへの工夫と、温める前の注意点

2026.09.14 | カテゴリ: スタッフ日誌,健康コラム,整骨院,接骨院

夏でも、冷房の風が当たる場所で手足が冷たい、室内で寒く感じることはあります。お灸を検討する場合は、まず室温や服装、体調を確認し、症状と使用方法を鍼灸師に相談しましょう。夏だからお灸の効果が高い、冷えを感じたら誰でも温めるべき、というものではありません。
暑い日のだるさやめまいは、熱中症などでも起こります。冷え対策を優先して冷房を止めたり、具合が悪いのに身体を温めたりしないでください。...
>>『夏にお灸をしてもよい？冷房による冷えへの工夫と、温める前の注意点』の続きを読む

ぎっくり腰の寝方は？横向き・仰向け・寝返りと起き上がりの工夫

2026.09.14 | カテゴリ: 整骨院,骨盤矯正,腰痛,ぎっくり腰,整体

ぎっくり腰で眠れない、寝返りや起き上がりがつらい方へ。横向き・仰向けの工夫、枕の使い方、朝の準備と、寝方を試す前に受診すべき症状を説明します。...
>>『ぎっくり腰の寝方は？横向き・仰向け・寝返りと起き上がりの工夫』の続きを読む

背中がよくつる原因として考えられることは？

2026.09.11 | カテゴリ: 健康コラム,整骨院

背中がよくつるときは、筋肉の使いすぎや疲労、汗をかいたあとの脱水などが関わることがあります。ただし、つるような痛みがすべて筋肉のけいれんとは限らず、姿勢や骨盤の状態だけで原因を決めることはできません。
まずは痛みが出る動きをやめ、楽な姿勢をとりましょう。胸の痛み、両脚のしびれや力の入りにくさ、排尿・排便の異常を伴う場合は、セルフケアより救急での診察を優先してください。この記事では、背...
>>『背中がよくつる原因として考えられることは？』の続きを読む

当院のご案内・アクセス

院名	城東いまふく鶴見鍼灸整骨院
所在地	〒536-0002 大阪府大阪市城東区今福東1丁目7-5
電話番号	06-6167-8503
営業時間	【午前】9:00～13:00 【午後】16:00～20:00
休診日	土曜午後、日・祝日

アクセス方法