城東いまふく鶴見鍼灸整骨院スタッフブログ

肩がけバッグで腰が痛い？トートバッグの重さ・持ち方と見直し方

2026.09.14 | カテゴリ: 健康コラム,腰痛

肩がけバッグを使っていると腰が痛くなる場合は、バッグの種類だけで判断せず、荷物の重さ、持っている時間、体に当たる位置を見直してみましょう。使い始めてから痛みが出たとしても、それだけで腰痛の原因がバッグにあるとは決められません。
片肩にかけるトートバッグは、中身を取り出しやすく、仕事や買い物に便利です。一方、ずれ落ちないよう肩を上げたり、脇で荷物を押さえたりする持ち方が気になることもあ...
>>『肩がけバッグで腰が痛い？トートバッグの重さ・持ち方と見直し方』の続きを読む

リュックで肩こりがつらくなる？重さ・肩ひも・背負い方の見直しと受診の目安

2026.09.14 | カテゴリ: 首こり、肩こり

リュックを背負うと肩がこる場合は、荷物の重さ、肩ひもの当たり方、バッグの位置、背負っている時間を確認しましょう。両肩で支えられるリュックにも利点はありますが、重すぎたり体に合っていなかったりすると、首や肩の負担になることがあります。
一方で、肩こりや頭痛の原因をリュックだけに決めつけることはできません。バッグを下ろしても続く痛み、腕のしびれ、いつもと違う頭痛があるときは、持ち方の工夫...
>>『リュックで肩こりがつらくなる？重さ・肩ひも・背負い方の見直しと受診の目安』の続きを読む

冷えが気になるときのツボ押し・お灸｜三陰交と湧泉、温め方の注意点

2026.09.14 | カテゴリ: 健康コラム,鍼灸治療

手足やお腹、おしりの冷えが気になるとき、ツボ押しやお灸を日々のケアに取り入れたい方もいるでしょう。三陰交や湧泉は、鍼灸で使われるツボの一つです。ただし、押せばすぐ体温が上がる、続ければどんな冷えも治る、と保証できるものではありません。
まずは衣服や室温などを見直し、冷え方とほかの症状を確認してください。お灸にはやけどの危険もあるため、使う部位や製品の選び方を鍼灸師に相談してから始める...
>>『冷えが気になるときのツボ押し・お灸｜三陰交と湧泉、温め方の注意点』の続きを読む

自宅でできる姿勢セルフチェック｜壁での確認方法と腰痛があるときの注意点

2026.09.14 | カテゴリ: 鶴見,健康コラム

自宅で姿勢を確認するときは、鏡や壁を使って、普段の立ち方・座り方を観察できます。ただし、壁との隙間や見た目だけで「骨盤がゆがんでいる」「これが腰痛の原因」と診断することはできません。チェックは身体の使い方に気づくための目安として行い、痛い姿勢を無理に作らないことが大切です。
腰痛がある方は、姿勢を見る前に痛みの経過と受診が必要な症状を確認しましょう。この記事では、壁を使う際の手順、日...
>>『自宅でできる姿勢セルフチェック｜壁での確認方法と腰痛があるときの注意点』の続きを読む

当院のご案内・アクセス

城東いまふく鶴見鍼灸整骨院の外観
院名 城東いまふく鶴見鍼灸整骨院
所在地〒536-0002
大阪府大阪市城東区今福東1丁目7-5
電話番号06-6167-8503
営業時間【午前】9:00～13:00
【午後】16:00～20:00
休診日土曜午後、日・祝日

アクセス方法

  • 大阪メトロ長堀鶴見緑地線「今福鶴見駅」2番出口より徒歩6分
  • バス停「今福大橋」より徒歩3分
  • 大阪メトロ今里筋線・長堀鶴見緑地線「蒲生四丁目駅」5番出口より徒歩16分
  • 大阪メトロ長堀鶴見緑地線「横堤駅」6番出口より徒歩22分
  • JR学研都市線「放出駅」北出口より徒歩26分
詳しいアクセス方法はコチラ

診療時間・定休日

 月火水木金土
9:00～13:00 ●●●●●●
16:00～20:00 ●●●●●×
休診日：土曜午後、日・祝日

ご予約・お問い合わせはお気軽にご連絡ください

LINEお問い合わせの流れ・無料相談について

LINE友だち追加

インターネット予約

初回限定キャンペーン

当院について

最近の記事

ブログテーマ

月別アーカイブ

ページトップに戻る

LINEで予約
電話をかける