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城東いまふく鶴見鍼灸整骨院スタッフブログ

更年期の肩こりはいつまで？原因の考え方と対処・相談先

2026.09.16 | カテゴリ: スタッフ日誌

40代、50代になって肩こりがつらくなった。以前と同じ仕事をしているのに疲れやすく、眠りも浅い。「更年期だから仕方がない」と我慢していませんか。
更年期に肩や筋肉のつらさが現れることはありますが、肩こりをすべて女性ホルモンの変化で説明することはできません。月経の変化やほてり、睡眠の状態を確認しつつ、首・肩の病気や日常の負担も分けて考えることが大切です。
更年期の肩こりで...
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肩こりで耳が痛い？耳・顎・首の症状の確認点と受診先

2026.09.16 | カテゴリ: スタッフ日誌

肩がこる日に耳の奥も痛い。耳の後ろから首にかけて重くなる。こうした症状が重なると、肩をほぐせばよいのか、耳鼻科に行くべきか迷うものです。
耳の痛みは、肩こりのせいと決めず、まず耳の状態を確認することが大切です。耳の病気のほか、顎や歯、喉などの痛みが耳の近くに感じられることもあります。肩を揉んで楽になるかどうかだけでは原因を判定できません。
耳が痛いとき、早めに耳鼻咽喉科...
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肩こりと喉の痛みは関係する？原因を決めつけない対処と受診の目安

2026.09.16 | カテゴリ: スタッフ日誌

肩がこるのと同時に、喉が痛い。首の前も張るように感じると、「肩こりから来ているのかな」と考えることがあります。
肩こりと喉の痛みが同時にあっても、肩の筋肉が原因とは限りません。喉の感染症や炎症など、別の原因を確認する必要があります。飲み込むと痛い、発熱がある、症状が続く場合は、耳鼻咽喉科や内科への相談を考えてください。
喉の痛みで、先に受診したい状態
AI...
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肩こりは温めるとよい？蒸しタオル・入浴の方法と冷やす前の確認点

2026.09.16 | カテゴリ: スタッフ日誌

肩こりは温めた方がよいと聞く一方、「痛いときは冷やす」という話もあり、どちらを選ぶか迷いませんか。
いつもの重だるい肩こりでは、無理のない温熱ケアで楽になることがあります。ただし、けがの直後、腫れや熱感がある、急に強く痛むときは、温め続けず原因を確認することが先です。
この記事では、蒸しタオル・入浴・温熱用品の使い分けと、温めても戻る肩こりで見直したいことを説明します。...
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肩こりにお灸をするツボは？合谷・曲池・肩井の位置と安全な使い方

2026.09.16 | カテゴリ: スタッフ日誌

肩こりにお灸を試したいけれど、肩に置けばよいのか、手のツボでもよいのか。初めてだと、ツボの場所と熱さの加減の両方で迷います。
肩こりのセルフケアでは、肩に無理にお灸を置くより、自分で見えて、熱ければすぐ外せる場所を鍼灸師と確認することが大切です。ツボに置けば必ず改善するわけではなく、強い熱さを我慢する必要もありません。
ここでは肩こりで使われることのあるツボの目安と、自...
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当院のご案内・アクセス

院名	城東いまふく鶴見鍼灸整骨院
所在地	〒536-0002 大阪府大阪市城東区今福東1丁目7-5
電話番号	06-6167-8503
営業時間	【午前】9:00～13:00 【午後】16:00～20:00
休診日	土曜午後、日・祝日

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