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城東いまふく鶴見鍼灸整骨院スタッフブログ

授乳がツラい！授乳の肩こりを減らしていくヒントとは！？

2020.07.15 | カテゴリ: 健康コラム

今回は子育て中の負担を少しでも減らすためのちょっとしたヒントをお伝えしたいと思います。

子育ての中でも特に負担が大きいと言われる授乳ですが、

みなさん授乳の体勢がつらくて頑固な肩こりになってませんか？

月齢が低いほど、「授乳回数が多い」「...
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肩こりのもとになる、巻き肩改善エクササイズ！

2020.06.30 | カテゴリ: 横堤,健康コラム

今回は「巻き肩改善エクササイズ」のご紹介です。

巻き肩のせいで肩がガチガチ！頭が前に行きがちで頭痛が頻繁に起きる！

そんな方にオススメです。

頑張って胸を張らなくても、

肩甲骨を寄せる筋力があればいいのですが、

現代人にはこれがなかなか難し...
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妊娠中のケアは必要か！？

2020.06.26 | カテゴリ: 横堤,健康コラム

今回は

「妊娠中のケアは必要か？」です。

結論から言うと必要です！

妊娠中はホルモンの関係で骨盤を繋ぎとめる靭帯が緩み

赤ちゃんと共に子宮が大きく成長します。
...
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自宅でできる！姿勢セルフチェックと対処法で腰痛予防

2020.06.13 | カテゴリ: 鶴見,健康コラム

今回は「自宅でできる！姿勢セルフチェックとエクササイズ！」です！

その前に、「腰痛がある方は固有感覚が低下している。」というお話をします。

過去の研究で明らかになっていることなのですが、

「固有感覚」というのは、自分の身体がが今どういう状...
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鶴見区にお住いの〜産後に多い「股関節痛」〜にお悩みの方へ

2020.04.09 | カテゴリ: スタッフ日誌,健康コラム

　今回は

「産後に激増！股関節の痛み」

　です。

股関節の痛みを訴える方が、なぜ産後に多いのか！？

原因は

「骨盤と股関節」と
「お尻の筋力低下」です。

...
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当院のご案内・アクセス

院名	城東いまふく鶴見鍼灸整骨院
所在地	〒536-0002 大阪府大阪市城東区今福東1丁目7-5
電話番号	06-6167-8503
営業時間	【午前】9:00～13:00 【午後】16:00～20:00
休診日	土曜午後、日・祝日

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