大阪市城東区今福東(今福鶴見駅、大阪市鶴見区からも近く)
鍼灸・産後・背骨・骨盤矯正、交通事故専門
大阪市城東区今福東(今福鶴見駅、大阪市鶴見区からも近く)
鍼灸・産後・背骨・骨盤矯正、交通事故専門
「整形外科ですべり症と言われたけれど、この先どうしたらいいの？」
「腰が痛いだけでなく、長く歩くと足までしびれてくる」
「できれば手術は避けたい。でも、整骨院で相談しても大丈夫なのか分からない」
30代、40代になると、仕事や家事、育児などで身体を休ませる時間が少なく、腰の痛みを抱えながら毎日を過ごしている方も少なくありません。
特に「すべり症」と言われると、腰の骨がずれているという言葉から、必要以上に不安になってしまうことがあります。
ただ、すべり症と診断されたからといって、腰の状態を「すべり症だから仕方がない」とだけ考える必要はありません。
痛みの出方や身体の動かし方、骨盤・股関節・背中の動き、普段の姿勢などを一つずつ確認することで、今の腰にどのような負担がかかっているのかを整理できる場合があります。
城東いまふく鶴見鍼灸整骨院では、すべり症による腰痛を腰だけの問題として見るのではなく、身体全体の動きや日常生活まで確認しながら、腰に負担が集中しにくい身体の使い方を一緒に考えることを大切にしています。
この記事では、すべり症と腰痛の関係、整骨院で確認できること、医療機関への受診を優先した方がよいケース、実際に相談された40代女性の事例まで、分かりやすくお伝えします。
すべり症があることと、今感じている腰痛のすべてが同じ原因で起きていることはイコールではありません。
すべり症は、腰の骨が本来の位置から前方へずれることで、腰や周囲の組織、場合によっては神経に負担がかかりやすくなる状態です。
すべり症には、過去の分離症が関係する「分離すべり症」や、加齢に伴う関節や身体の変化などが関係する「変性すべり症」などがあります。
そのため、同じ「すべり症」と言われた方でも、
など、症状の出方には違いがあります。
ここで大切なのは、病名だけを見て判断しないことです。
「すべり症があります」という情報は身体の状態を知るための大切な材料ですが、今どの動作で痛むのか、何をすると楽なのか、生活の中で腰にどんな負担がかかっているのかまで確認することで、現在の悩みを整理しやすくなります。
腰は身体を支える中心にあるため、日常生活の小さな負担が積み重なりやすい場所です。
例えば30代、40代の女性の場合、仕事では長時間座り、帰宅すれば家事、さらに育児や買い物などで身体を動かすことがあります。
「仕事中は座っているだけだから腰に負担は少ない」と思っていても、長時間同じ姿勢を続ければ腰まわりに負担がかかることがあります。
反対に、立ち仕事が多い方なら、身体を片側に寄せて立つクセや反り腰の姿勢が続くことで、腰に負担が集中する場合があります。
すべり症の方の場合、こうした普段の身体の使い方まで含めて考えることが大切です。
腰を反らす動作を繰り返している方は、腰への負担が増えていないか確認してみましょう。
すべり症や分離症では、腰を反らす動作がつらくなるケースがあります。
家事で高い場所に手を伸ばしたり、長時間立ったまま作業したり、身体を反らした姿勢で仕事を続けたりすると、腰に負担を感じることがあります。
もちろん、すべての腰痛が「反り腰」が原因というわけではありません。
大切なのは、「腰を反らしたときに痛みが出るのか」「どの程度の動作でつらくなるのか」を自分の身体で確認することです。
腰以外の関節が十分に動かないことで、腰が代わりに頑張っている可能性もあります。
例えば歩くとき、本来は股関節や骨盤、背中なども一緒に動きます。
ところが、股関節が動きにくかったり、身体を支える筋肉がうまく働かなかったりすると、腰に負担が集中することがあります。
城東いまふく鶴見鍼灸整骨院では、腰だけを見るのではなく、骨盤、股関節、背骨、体幹などの動きも確認しています。
「座っているだけなのに腰がつらい」という場合は、座り方と身体の使い方を見直す価値があります。
デスクワークでは、仕事に集中していると同じ姿勢が長時間続いてしまいます。
腰を丸めたまま座る、脚を組む、片側に体重をかけるなどのクセが続けば、身体の一部に負担が偏ることもあります。
だからといって、「正しい姿勢を一日中維持しなければいけない」と考える必要はありません。
むしろ同じ姿勢を長時間続けないこと、こまめに身体を動かすこと、自分がどんな姿勢になると腰がつらくなるのかを知ることから始めてみてください。
整骨院では、すべり症そのものを診断するのではなく、現在の身体の状態や腰に負担がかかっている要因を確認し、施術や日常生活について相談することができます。
すでに整形外科で「すべり症」と診断されている場合には、その診断内容も大切な情報になります。
城東いまふく鶴見鍼灸整骨院では、初回のカウンセリングで、
などを確認します。
そのうえで、姿勢、骨盤の傾き、腰の動き、股関節の動き、筋肉の緊張などを確認し、身体の状態をできるだけ分かりやすく説明する方針です。
「腰が痛いから腰を揉む」というだけではなく、なぜ腰に負担が集まっているのかを一緒に整理することを大切にしています。
すべり症による腰痛だからといって、痛みのある腰だけを見るのではなく、身体全体の使い方を確認することが大切だと考えています。
例えば、
「骨盤が前に傾いている」
「股関節が動きにくい」
「背中が動きにくい」
「体幹をうまく使えていない」
「仕事中に同じ姿勢が長く続いている」
といった状態が重なっていることがあります。
もちろん、これらがすべての方に当てはまるわけではありません。
だからこそ、最初から「原因は骨盤です」と決めつけるのではなく、実際の身体の動きや生活背景を確認することが必要になります。
城東いまふく鶴見鍼灸整骨院では、腰だけに強い刺激を加えるのではなく、骨盤や背骨、股関節などの状態を確認しながら、腰に負担が集中しにくい身体の使い方を目指します。
すべり症と診断されていると、「腰を強く押されたら悪化しないかな」と不安になる方もいます。
その不安を抱えたまま来院する必要はありません。
城東いまふく鶴見鍼灸整骨院では、身体の状態を確認したうえで、負担の少ない整体や骨盤矯正を行うことを方針としています。
バキバキと強く鳴らすような施術が苦手な方や、初めて整骨院を利用する方にも、できるだけ安心して受けてもらえるよう配慮しています。
ただし、すべての方に同じ施術を行うわけではありません。
その日の身体の状態や痛みの程度、医療機関での診断内容などを踏まえ、無理のない方法を考えていきます。
身体を支える筋肉をうまく使えていない場合には、EMSを活用することがあります。
EMSは電気刺激によって筋肉にアプローチする機器です。
運動が苦手な方や、体幹を支える筋肉がうまく使えていない方のサポートとして使用する場合があります。
ただし、EMSだけですべり症や腰痛が改善するという考え方ではありません。
整体や骨盤矯正、姿勢の確認、日常生活での身体の使い方などと組み合わせながら、腰に負担が集中しにくい身体づくりを考えていきます。
腰の悩みは、院にいる時間よりも、普段の生活時間の方が長いからこそ、日常動作まで考えることが大切です。
例えば、
などを確認します。
「腰痛があるけれど、何をしていいのか分からない」という状態は、それだけでも不安になります。
反対に、「この動作は控えた方がいい」「この動きなら無理が少ない」と分かれば、日常生活の中で身体を動かすときの不安を減らせる可能性があります。
すべり症と診断され、腰だけでなく足のしびれまで気になっていた40代女性から相談を受けたケースがあります。
この方は整形外科ですべり症と言われた後、長時間歩くと腰から足にかけてしびれが出るようになり、「このまま悪くなったらどうしよう」と不安を感じていました。
手術までは考えていなかったものの、今後どうすればいいのか分からず、城東いまふく鶴見鍼灸整骨院へ相談されました。
初回では腰だけではなく、骨盤や股関節、姿勢のバランスまで確認。
普段の立ち方や座り方についても説明を受け、「腰だけが悪いと思っていたけれど、身体の使い方も関係していることが分かった」と感じられたそうです。
施術についても、強く押したり無理に動かしたりするものではなく、不安を抱えながらでも相談しやすかったという声がありました。日常生活で気をつける姿勢や、自宅でできるケアについても案内しています。
足のしびれや力が入りにくいなどの症状がある場合は、整骨院だけで判断せず、医療機関への相談を優先してください。
すべり症では腰痛だけでなく、神経への負担によってお尻や脚にしびれなどが出る場合があります。
特に、
といった場合は、医療機関での検査が必要になることがあります。
城東いまふく鶴見鍼灸整骨院でも、状態によっては整形外科などの医療機関への受診をおすすめする場合があります。
「整骨院に行きたいから病院には行かない」という考え方ではなく、必要なときは医療機関と連携しながら、自分の身体の状態を把握することを大切にしてください。
「動かすと悪くなりそう」と不安になり、必要以上に身体を動かさなくなる方もいます。
ただし、どの程度動かしてよいのかは、症状や身体の状態によって異なります。
痛みがあるからといって無理に運動を始める必要もありませんし、反対に怖がって何も動かさない方がよいとも限りません。
大切なのは、現在の状態に合わせて「どの動きなら無理が少ないか」を確認することです。
城東いまふく鶴見鍼灸整骨院では、日常生活の動作についても、
「座るときはどうしたらいい？」
「歩いても大丈夫？」
「仕事中はどんな姿勢がいい？」
「自宅でできることは？」
といった疑問を一緒に整理しています。
「何をしても腰が痛い」より、「何をするとつらくなるのか」が分かるだけでも、身体との向き合い方は変わります。
例えば、
「朝起きると痛い」
「長時間座ると痛い」
「立ちっぱなしになると重い」
「歩くと足がしびれる」
「腰を反らすとつらい」
など、痛みが出るタイミングをメモしておくと、相談するときにも役立ちます。
また、整形外科ですべり症と診断されている場合は、その診断内容や検査結果について分かる範囲で伝えてください。
病名だけではなく、「今どんなことで困っているのか」を伝えることが、身体の状態を整理する第一歩になります。
城東区で整骨院を探している方は、院の場所だけでなく「自分の悩みをきちんと相談できるか」も確認してみてください。
城東いまふく鶴見鍼灸整骨院は、大阪市城東区今福東1-7-5にあり、大阪メトロ長堀鶴見緑地線「今福鶴見駅」2番出口から徒歩5分です。
すべり症については、痛みのある腰だけを見るのではなく、骨盤、背骨、股関節、体幹、姿勢、日常生活での身体の使い方まで確認することを大切にしています。
「すべり症と言われたけれど、どうすればいいか分からない」
「腰痛が続いていて不安」
「足のしびれについて相談したい」
「強い刺激の施術は受けたくない」
このような悩みがある場合は、現在の状態を整理するところからご相談ください。
詳しい施術内容については、**[分離症・すべり症の施術ページ]**もあわせてご覧いただけます。
すべり症と診断されている方でも、腰痛や身体の使い方について整骨院に相談することはできます。
ただし、すべり症そのものの診断や画像検査が必要な場合は医療機関での確認が必要です。
整形外科で診断を受けている場合は、その内容をもとに現在の身体の状態や日常生活で困っていることを相談してください。
強い刺激が合うかどうかは、人によって異なります。
すべり症と診断されている方は、腰に不安を感じていることも多いため、無理に強い刺激を加えるのではなく、身体の状態に合わせた施術を考えることが大切です。
城東いまふく鶴見鍼灸整骨院では、強く押すことを前提とせず、身体全体の状態を確認して施術方法を考えています。
すべり症では、状態によって腰痛だけでなく、お尻や太もも、足にしびれや違和感が出ることがあります。
特にしびれが急激に悪化したり、足に力が入りにくくなったりした場合は、医療機関への相談を優先してください。
「いつから痛いのか」だけでなく、
などを伝えていただくと、身体の状態を整理しやすくなります。
痛みの状態によって異なるため、無理にストレッチや筋トレを始める必要はありません。
まずは「どの姿勢や動作でつらくなるのか」を確認してみてください。
城東いまふく鶴見鍼灸整骨院では、身体の状態に応じて、座り方や立ち方、寝起きの動作、荷物を持つときの注意点、自宅でできるセルフケアなどを案内しています。
すべり症と診断されると、「この腰痛とはずっと付き合わないといけないのかな」と不安になるかもしれません。
でも、今感じている腰痛について考えるとき、病名だけで身体の状態を決めつける必要はありません。
どのようなときに痛むのか、身体をどう使っているのか、腰以外の部分がどのように動いているのか。
こうしたところまで確認することで、今の悩みを整理できる場合があります。
城東いまふく鶴見鍼灸整骨院では、すべり症による腰痛について、腰だけに注目するのではなく、骨盤・背骨・股関節・体幹・姿勢・日常生活の動作などを確認しながら、身体への負担を減らす方法を一緒に考えています。
もちろん、強いしびれや筋力低下、排尿・排便の異常などがある場合は、整骨院だけで判断せず、医療機関への受診を優先してください。
「すべり症と言われてから腰痛が気になる」
「長く歩くと足までしびれて不安」
「自分の身体の状態について一度相談したい」
そんな方は、まず現在の状態を整理するところから始めてみてください。
すべり症や腰痛について相談したい方は、現在の症状や日常生活で困っていることをお聞かせください。
城東いまふく鶴見鍼灸整骨院では、カウンセリングと身体の状態確認を行ったうえで、現在の状態について分かりやすく説明し、無理のない施術方法を考えています。
「整骨院に行っていいのか分からない」という段階でも構いません。
すべり症・腰痛について詳しく知りたい方は、**分離症・すべり症の施術ページ**をご確認ください。
来院を希望される方は、予約ページからご予約・ご相談いただけます。
城東いまふく鶴見鍼灸整骨院
〒536-0002
大阪府大阪市城東区今福東1-7-5
大阪メトロ長堀鶴見緑地線
「今福鶴見駅」2番出口より徒歩5分
電話：06-6167-8503
営業時間
9:00～13:00
16:00～20:00
休診日：土曜午後・日曜・祝日
| 院名 | 城東いまふく鶴見鍼灸整骨院 |
|---|---|
| 所在地 | 〒536-0002 大阪府大阪市城東区今福東1丁目7-5 |
| 電話番号 | 06-6167-8503 |
| 営業時間 | 【午前】9:00～13:00 【午後】16:00～20:00 |
| 休診日 | 土曜午後、日・祝日 |
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00～13:00 | ● | ● | ● | ● | ● | ● |
| 16:00～20:00 | ● | ● | ● | ● | ● | × |
| 休診日：土曜午後、日・祝日 | ||||||
