分離症・すべり症

城東区・鶴見区で分離症・すべり症・分離すべり症にお悩みの方へ

腰を反らすと痛い、長時間立っていると腰がつらい、歩いていると足にしびれが出る、整形外科で「分離症」「すべり症」「分離すべり症」と言われて不安になっている。

このようなお悩みはありませんか？

分離症やすべり症は、腰の骨や関節に負担がかかることで起こりやすい症状です。痛みの出方には個人差がありますが、腰だけでなく、お尻や太もも、足のしびれにつながることもあります。

城東区・鶴見区周辺で、分離症・すべり症・分離すべり症による腰の痛みや足の違和感にお悩みの方は、今福鶴見駅近くの城東いまふく鶴見鍼灸整骨院へご相談ください。

当院では、痛みのある腰だけを強く揉むのではなく、骨盤・背骨・股関節・体幹のバランスを確認し、腰に負担がかかりにくい身体づくりを目指します。

「手術までは考えていないけれど不安」

「他院で施術を受けたけれど変化を感じにくかった」

「整体や骨盤矯正で相談できるのか知りたい」

そのような方にも、現在のお身体の状態をわかりやすくご説明し、無理のない施術計画をご提案いたします。

分離症・すべり症・分離すべり症とは？

分離症とは？

分離症とは、腰椎と呼ばれる腰の骨の一部に負担がかかり、骨の連続性が保ちにくくなっている状態を指します。

特に、成長期にスポーツをしている方に多くみられることがあります。野球、サッカー、バレーボール、バスケットボール、体操、陸上競技など、腰を反らす動きやひねる動作が多いスポーツでは、腰椎に繰り返し負担がかかりやすくなります。

ただし、分離症は学生だけに起こるものではありません。過去に分離症があり、大人になってから腰痛や足のしびれとして症状が出るケースもあります。

すべり症とは？

すべり症とは、腰の骨が本来の位置から前方へずれることで、腰や神経に負担がかかりやすくなる状態です。

すべり症には、分離症が関係して起こる「分離すべり症」や、加齢や筋力低下、関節の変化によって起こる「変性すべり症」などがあります。

腰の骨がずれることで、周囲の筋肉や靭帯に負担がかかり、腰痛や足のしびれ、歩きにくさにつながる可能性があります。

分離すべり症とは？

分離すべり症とは、腰椎分離症がある状態で、腰の骨が前方へすべるようにずれている状態を指します。

腰の不安定さが強くなると、長時間の立ち仕事や歩行、前かがみ、反り腰姿勢などで腰への負担が大きくなりやすくなります。

大切なのは、痛みのある部分だけを見るのではなく、「なぜ腰に負担が集中しているのか」を確認することです。

このようなお悩みはありませんか？

分離症・すべり症・分離すべり症でお悩みの方には、次のような症状がみられることがあります。

腰を反らすと痛みが出る

長時間立っていると腰がつらい

歩いていると腰から足にかけてしびれが出る

朝起きたときに腰が固まっている

長時間座っていると腰が重くなる

スポーツ中や運動後に腰が痛む

お尻や太ももに違和感がある

腰をかばって姿勢が悪くなってきた

整形外科で分離症・すべり症と言われたが、何をすればいいかわからない

マッサージを受けてもすぐに戻ってしまう

このような症状が続いている場合、腰だけでなく、骨盤や股関節、体幹の使い方にも負担の原因が隠れている可能性があります。

詳しく腰痛全般について知りたい方は、当院の腰痛ページもあわせてご覧ください。



腰痛治療についてはこちら

分離症・すべり症が起こる主な原因

腰を反らす・ひねる動作の繰り返し

分離症は、腰を反らす動作やひねる動作が繰り返されることで起こりやすいとされています。

スポーツをしている学生では、練習量が増えた時期やフォームの崩れ、柔軟性の低下などがきっかけになることがあります。

また、大人の方でも、仕事や日常生活で腰を反らす姿勢、重い物を持つ動作、長時間の立ち仕事が続くことで、腰への負担が積み重なることがあります。

骨盤や背骨のバランスの乱れ

腰は、身体の中心にある大切な部分です。

骨盤が前に傾きすぎたり、背中が丸くなったり、反り腰が強くなったりすると、腰椎にかかる負担が大きくなります。

特にすべり症の方は、腰だけで身体を支えようとするクセがある場合があります。骨盤や股関節がうまく使えていないと、腰に負担が集中しやすくなります。

体幹やお尻まわりの筋力低下

腰を安定させるためには、腹筋や背筋だけでなく、体幹、お尻、股関節まわりの筋肉がバランスよく働くことが大切です。

体幹の支えが弱くなると、腰椎にかかる負担が増え、腰痛やしびれにつながる可能性があります。

当院では、必要に応じてEMSなども活用し、身体を支える筋肉が働きやすい状態を目指します。

姿勢や生活習慣による慢性的な負担

デスクワーク、車の運転、スマホ姿勢、育児、介護、立ち仕事など、日常生活の何気ない姿勢も腰への負担になります。

「座っているだけなのに腰がつらい」

「立ちっぱなしになると足がしびれる」

「朝より夕方の方が腰が重い」

このような場合、日常生活の中で腰に負担がかかるクセが続いている可能性があります。

分離症・すべり症を放置するとどうなる？

分離症・すべり症は、痛みが軽い時期もあるため、「少し休めば大丈夫」と思って放置してしまう方も少なくありません。

しかし、腰への負担が続いたまま生活をしていると、痛みをかばうことで姿勢や歩き方が崩れ、さらに腰や足への負担が増える可能性があります。

放置することで、次のようなお悩みにつながることがあります。

腰痛を繰り返しやすくなる

長時間歩くことがつらくなる

足のしびれやだるさが出やすくなる

姿勢が崩れて肩こりや背中の張りも出やすくなる

スポーツや仕事に不安が残る

痛みへの不安から動く量が減ってしまう

もちろん、すべての方が悪化するわけではありません。症状の程度や状態には個人差があります。

ただ、痛みやしびれが続いている場合は、自己判断で我慢し続けるのではなく、早めに身体の状態を確認することが大切です。

強い痛み、足の力が入りにくい、排尿・排便の異常、急激なしびれの悪化などがある場合は、医療機関での検査が必要になる場合があります。当院でも、状態に応じて整形外科など医療機関への受診をご案内することがあります。

城東いまふく鶴見鍼灸整骨院の分離症・すべり症への考え方

当院では、分離症・すべり症・分離すべり症による腰の痛みを、単に「腰だけの問題」とは考えていません。

腰に痛みが出ている場合でも、その背景には骨盤の傾き、股関節の動き、背骨の柔軟性、体幹の支え方、日常生活での姿勢のクセなどが関係していることがあります。

そのため、当院では痛みのある腰を無理に強く押すような施術ではなく、身体全体のバランスを確認しながら、腰への負担を減らすことを目指します。

当院の施術方法・特徴

丁寧なカウンセリングと検査

初回は、痛みが出たきっかけ、整形外科での診断内容、日常生活で困っている動作、仕事やスポーツでの負担などを丁寧にお伺いします。

そのうえで、姿勢、骨盤の傾き、腰の動き、股関節の動き、筋肉の緊張、足のしびれの有無などを確認します。

「どこが痛いか」だけでなく、「なぜそこに負担がかかっているのか」を一緒に確認していきます。

腰に負担をかけにくい整体・骨盤矯正

分離症・すべり症の方は、腰に不安を抱えている方が多いため、強い刺激や無理な矯正は不安につながりやすいです。

当院では、身体の状態に合わせて、負担の少ない整体・骨盤矯正を行います。

骨盤や背骨のバランスを整えることで、腰だけに負担が集中しにくい状態を目指します。

バキバキと強く鳴らすような施術が苦手な方や、初めて整骨院・鍼灸院に来院される方にも、できるだけ安心して受けていただけるように配慮しています。

股関節・体幹・姿勢まで確認

腰椎への負担を減らすためには、腰だけでなく股関節や体幹の働きも重要です。

股関節が硬くなると、身体を曲げる・伸ばす・ひねる動作を腰で代償しやすくなります。その結果、腰に負担が集中する可能性があります。

当院では、骨盤・股関節・体幹のバランスを確認し、必要に応じてストレッチや運動指導も行います。

EMSによる体幹サポート

症状やお身体の状態に応じて、EMSを活用する場合があります。

EMSは、電気刺激によって筋肉にアプローチする機器です。体幹を支える筋肉がうまく使えていない方や、運動が苦手な方のサポートとして活用することがあります。

ただし、EMSだけで分離症・すべり症が改善するというものではありません。整体・骨盤矯正、姿勢指導、日常生活の見直しと組み合わせることで、腰に負担がかかりにくい身体づくりを目指します。

日常生活の動作指導

分離症・すべり症の方は、施術を受けている時間だけでなく、日常生活での姿勢や動き方も大切です。

当院では、次のような点もお伝えします。

腰に負担をかけにくい座り方

立ち仕事で気をつける姿勢

寝起きの動作

重い物を持つときの注意点

反り腰を防ぐポイント

自宅でできる簡単なセルフケア

「何をしてはいけないのか」「どの動きなら無理が少ないのか」がわかることで、日常生活の不安軽減につながります。

改善までの流れ・期間の目安

初回の流れ

初回は、まずカウンセリングで現在のお悩みを伺います。

その後、姿勢や動きの確認を行い、分離症・すべり症による腰の痛みやしびれに対して、どのような負担が関係している可能性があるのかをご説明します。

施術内容、通院の目安、料金についても、できるだけわかりやすくお伝えします。

通院期間の目安

通院期間は、症状の程度、痛みの期間、日常生活での負担、筋力や姿勢の状態によって異なります。

軽度の腰痛や違和感が中心の方は、数回の施術で変化を感じられる場合もあります。

一方で、長期間痛みやしびれを繰り返している方、姿勢の崩れや筋力低下が強い方は、一定期間継続して身体の状態を整えていくことが必要になる場合があります。

目安としては、最初は週1〜2回程度から始め、状態が安定してきたら間隔を空けていく流れをご提案することがあります。

ただし、これはあくまで一般的な目安です。初回時にお身体の状態を確認したうえで、無理のない通院計画をご提案します。

再発予防まで見据えたサポート

分離症・すべり症は、痛みが落ち着いたあとも、腰に負担がかかる姿勢や身体の使い方が残っていると、再び症状が出る可能性があります。

そのため当院では、痛みの軽減だけでなく、再発予防を見据えた身体づくりも大切にしています。

施術とあわせて、姿勢、体幹、股関節の使い方、日常生活での注意点をお伝えし、腰に不安を抱えにくい状態を目指します。

お客様の声

40代女性　パート　すべり症と言われ、腰と足のしびれが不安でした

整形外科ですべり症と言われてから、長時間歩くと腰から足にかけてしびれが出るようになり、不安な毎日を過ごしていました。手術までは考えていなかったのですが、このまま悪くなったらどうしようという気持ちがあり、城東いまふく鶴見鍼灸整骨院さんに相談しました。

初回に腰だけでなく、骨盤や股関節、姿勢のバランスまで丁寧に見てもらえたのが印象的でした。自分では腰だけが悪いと思っていましたが、普段の立ち方や座り方も関係していると説明してもらい、とても納得できました。

施術も強く押されたり無理に動かされたりする感じではなく、安心して受けることができました。日常生活で気をつける姿勢や、自宅でできる簡単なケアも教えてもらえたので、前向きに通えています。

10代男性　学生　スポーツ中の腰の痛みで分離症が心配でした

部活で腰を反らす動きが多く、練習後に腰が痛くなることが増えてきました。最初は筋肉痛かなと思っていましたが、だんだん痛みが続くようになり、分離症ではないかと心配になって相談しました。

先生は痛いところだけを見るのではなく、身体の使い方や姿勢、股関節の動きまで確認してくれました。なぜ腰に負担がかかっているのかをわかりやすく説明してもらえたので、自分でも気をつけるポイントが理解できました。

無理に動かす施術ではなかったので、不安なく受けられました。スポーツを続けるうえで気をつけることも教えてもらえたので、相談してよかったです。

30代女性　主婦　産後から腰痛が続き、分離すべり症が不安でした

出産後から腰の痛みが続き、子どもを抱っこすると腰に不安を感じることが増えました。検査で分離すべり症の可能性を指摘され、このまま育児を続けられるのか心配で相談しました。

初めての整骨院だったので緊張しましたが、先生が丁寧に話を聞いてくださり、今の身体の状態をわかりやすく説明してくれました。腰だけでなく、骨盤や姿勢、抱っこの仕方まで見てもらえたのがよかったです。

強い施術ではなく、身体に負担が少ないように進めてもらえたので安心できました。家で気をつける姿勢も教えてもらい、育児中の不安が少し軽くなりました。

料金・保険適用について

分離症・すべり症・分離すべり症による慢性的な腰の痛みや、姿勢バランスの改善を目的とした整体・骨盤矯正は、基本的に自費施術となる場合があります。

ただし、症状の出方や負傷の原因、施術内容によって対応が異なる場合がありますので、初回時にお身体の状態を確認したうえで、料金や施術内容をご説明いたします。

「いくらかかるのか不安」

「保険が使えるのか知りたい」

「どのくらい通う必要があるのか知ってから決めたい」

このような方もご安心ください。

当院では、初回時に施術方針や通院の目安をお伝えし、納得していただいたうえで施術を進めていきます。無理に通院をすすめることはありません。

詳しい料金については、メニュー・料金ページをご確認ください。

料金ページはこちら

よくある質問

分離症・すべり症でも整体を受けられますか？

症状の状態によりますが、身体に負担の少ない整体や骨盤矯正で対応できる場合があります。

ただし、強い痛み、足の力が入りにくい、しびれが急に悪化している、排尿・排便に異常がある場合などは、医療機関での検査が優先されることがあります。

当院では、無理な施術は行わず、状態を確認したうえで必要に応じて医療機関への受診もご案内します。

整形外科で分離症・すべり症と言われました。相談できますか？

はい、ご相談いただけます。

整形外科で診断を受けた方でも、日常生活での腰の負担を減らしたい、姿勢や骨盤のバランスを整えたい、手術以外のケアについて相談したいという方が来院されることがあります。

検査結果や診断名がわかるものがあれば、初回時にお持ちください。お身体の状態を確認しながら、できる範囲のサポートをご提案します。

痛みが強いときでも施術できますか？

痛みが強い場合は、無理に腰を動かす施術は行いません。

まずは痛みの出方、しびれの有無、動ける範囲を確認し、負担の少ない方法で対応します。

状態によっては、施術よりも安静や医療機関での確認が必要な場合もあります。その場合も、現在の状態に合わせて適切なご案内をいたします。

どのくらい通えばよいですか？

通院回数には個人差があります。

痛みが出始めて間もない方、慢性的に腰痛を繰り返している方、足のしびれがある方、姿勢や筋力低下が強い方では、必要な期間が異なります。

初回時にお身体の状態を確認し、現在の症状に合わせた通院目安をお伝えします。

マッサージだけではだめですか？

一時的に筋肉の緊張がゆるむことで楽に感じる場合はあります。

しかし、分離症・すべり症では、腰に負担がかかる姿勢や骨盤の傾き、股関節の硬さ、体幹の支え方などが関係していることがあります。

そのため、筋肉をほぐすだけでなく、身体全体のバランスを見直すことが大切です。

城東区・鶴見区で分離症・すべり症の相談なら当院へ

分離症・すべり症・分離すべり症と聞くと、「このまま悪くなるのではないか」「運動してもいいのか」「手術が必要になるのではないか」と不安になる方も多いと思います。

しかし、痛みやしびれの程度、生活で困っていること、身体の使い方は一人ひとり異なります。

大切なのは、今のお身体の状態を知り、腰に負担をかけている原因を一緒に見つけていくことです。

城東いまふく鶴見鍼灸整骨院では、城東区・鶴見区周辺にお住まいの方に向けて、分離症・すべり症・分離すべり症による腰の痛みや足のしびれに対する整体・骨盤矯正を行っています。

今福鶴見駅からも通いやすく、初めての方にも安心してご相談いただけるよう、丁寧な説明を心がけています。

「腰を反らすと痛い」

「長時間歩くと足がしびれる」

「すべり症と言われて不安」

「他院に通ったけれど、まだ腰に不安がある」

このようなお悩みがある方は、我慢せず一度ご相談ください。

ご予約・お問い合わせはこちら

分離症・すべり症・分離すべり症による腰の痛みや足のしびれは、日常生活の不安につながりやすい症状です。

当院では、現在のお身体の状態を確認し、無理のない施術計画をご提案いたします。

城東区・鶴見区で分離症・すべり症の整体・骨盤矯正をお探しの方は、城東いまふく鶴見鍼灸整骨院までお気軽にお問い合わせください。

お電話・LINE・WEB予約からご相談いただけます。

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