お客様の声

トップ
お客様の声

城東いまふく鶴見鍼灸整骨院スタッフブログ

自宅でできる姿勢セルフチェック｜壁での確認方法と腰痛があるときの注意点

2026.09.14 | カテゴリ: 鶴見,健康コラム

自宅で姿勢を確認するときは、鏡や壁を使って、普段の立ち方・座り方を観察できます。ただし、壁との隙間や見た目だけで「骨盤がゆがんでいる」「これが腰痛の原因」と診断することはできません。チェックは身体の使い方に気づくための目安として行い、痛い姿勢を無理に作らないことが大切です。
腰痛がある方は、姿勢を見る前に痛みの経過と受診が必要な症状を確認しましょう。この記事では、壁を使う際の手順、日...
>>『自宅でできる姿勢セルフチェック｜壁での確認方法と腰痛があるときの注意点』の続きを読む

ランニングで腰痛になるのはなぜ？走る量の見直しと再開・受診の目安

2026.09.14 | カテゴリ: スタッフ日誌,お客様の声,今福東,整骨院,接骨院

ランニング中や走った後に腰が痛くなる場合は、いったん走るのを中断し、痛みの強さや脚の症状を確認してください。急に距離や速さを増やしたこと、久しぶりの運動、疲れが残った状態などは振り返るポイントです。ただし、走った後に痛むという理由だけで、腰痛の原因をランニングや骨盤のゆがみと断定することはできません。
走ることがすべての人の腰に悪いわけでも、腰痛を必ず治す運動というわけでもありません...
>>『ランニングで腰痛になるのはなぜ？走る量の見直しと再開・受診の目安』の続きを読む

抱っこ紐で腰が痛いときの見直し方｜ベルト調整と赤ちゃんの安全確認

2026.09.14 | カテゴリ: 城東区,健康コラム

抱っこ紐を使うと腰や肩がすぐつらくなるときは、まず使用をいったん区切り、赤ちゃんを安全な場所へ移して休みましょう。そのうえで、製品の対象月齢・体重、バックルの固定、ベルトの緩み、赤ちゃんの姿勢を説明書に沿って確認します。強く締めればよい、どの製品も同じ高さにすればよい、というものではありません。
当院では「抱っこ紐で出掛けると肩や腰が痛くなる」という相談があり、以前の記事でも装着の見...
>>『抱っこ紐で腰が痛いときの見直し方｜ベルト調整と赤ちゃんの安全確認』の続きを読む

産後の腰痛はお風呂で温めてよい？入浴・冷温ケアの注意点と受診目安

2026.09.14 | カテゴリ: 城東区,健康コラム,スタッフ日誌

産後に腰が痛いとき、お風呂で温めてよいかは、出産後の回復状態、傷や出血、腰痛の原因、体調によって変わります。まず出産した施設の入浴に関する指示を確認し、強い痛みや発熱などがある場合は、温める前に医療機関へ相談してください。
当院でも、産後の方から「腰痛のとき、お風呂で温めてよいですか」という質問があります。温かさで楽に感じることはありますが、「急な痛みは必ず冷やす」「鈍い痛みは血行不...
>>『産後の腰痛はお風呂で温めてよい？入浴・冷温ケアの注意点と受診目安』の続きを読む

骨盤矯正で疲れは取れる？疲労が続くときの原因の確認と相談先

2026.09.14 | カテゴリ: スタッフ日誌,城東区,健康コラム

骨盤矯正を受ければ、疲れが抜けない症状が必ず改善するとはいえません。疲労には睡眠不足や生活の負担のほか、病気や薬の影響なども関係します。原因の分からない疲れが続く、休んでも回復しない、生活に支障がある場合は、まず医療機関で確認することが大切です。
「骨盤矯正で自律神経は整いますか。そして疲れは取れますか」という質問を、当院の過去の記事で取り上げました。この記事では、その疑問に対して、...
>>『骨盤矯正で疲れは取れる？疲労が続くときの原因の確認と相談先』の続きを読む

当院のご案内・アクセス

院名	城東いまふく鶴見鍼灸整骨院
所在地	〒536-0002 大阪府大阪市城東区今福東1丁目7-5
電話番号	06-6167-8503
営業時間	【午前】9:00～13:00 【午後】16:00～20:00
休診日	土曜午後、日・祝日

アクセス方法