体育座りを続けていると、「骨盤が歪むのでは？」「腰に悪いのでは？」と心配になる方もいるでしょう。体育座りは、両膝を立てて腕で抱える、日本の学校行事などでよく見られる座り方です。「体操座り」「三角座り」と呼ばれることもあります。
結論からいうと、体育座りをしただけで骨盤が永久に歪むと断定することはできません。ただし、同じ姿勢を長時間続けると、お尻や尾骨、腰、股関節などに負担や不快感が出...
>>『骨盤の歪みを招く体育座り』の続きを読む
結論からいうと、体育座りをしただけで骨盤が永久に歪むと断定することはできません。ただし、同じ姿勢を長時間続けると、お尻や尾骨、腰、股関節などに負担や不快感が出...
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