妊娠中に増えた体重が産後すぐに戻らなくても、それだけで異常とはいえません。妊娠中の体重増加と、出産後の体重・体形の変化は分けて考える必要があります。ホルモンや骨盤だけを原因と決めつけず、出産からの経過、食事、活動量、睡眠、体調を一緒に確認しましょう。
「産後太りが気になる」「以前の服が入らない」という悩みがあると、早く結果を出したくなるものです。しかし、育児をしながら回復する時期に、...
>>『妊娠中・産後に体重が増えるのはなぜ？体形の変化と無理のない見直し方』の続きを読む
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