健康コラム

腹横筋とは？お腹の奥にある筋肉の位置・呼吸と体を支える働き

腹横筋の位置と働きを、腹直筋などとの違いから解説。腹圧や呼吸との関係、お腹をへこませる感覚だけでは評価できない理由、運動を相談する際のポイントを整理します。...
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小菱形筋の位置と働き、肩甲骨の間を軽く伸ばす動作の手順を解説。小菱形筋だけを伸ばす説明の限界、力加減と中止の目安、痛みが続くときの相談を整理します。...
>>『小菱形筋のストレッチはどうする？肩甲骨の間を無理なく動かす方法』の続きを読む

顔面神経痛という言葉で調べる顔の痛みについて、三叉神経痛と顔面神経麻痺を分けて解説。痛みのきっかけ、相談先、突然の顔のゆがみで急ぐべき症状を整理します。...
>>『顔面神経痛とは？顔の痛みと顔面神経麻痺の違い・受診の目安』の続きを読む

胸椎とは首と腰の間にある12個の背骨です。肋骨や胸骨、肩甲骨との位置関係、動きの役割、無理なく動かす考え方と痛みがあるときの相談を解説します。...
>>『胸椎とはどこの骨？12個の背骨と肋骨のつながり・動きの役割』の続きを読む

側弯症と腰痛の関係を、成長期と成人に分けて解説。曲がりの進行確認、痛みへの対応、運動の考え方と、整形外科へ伝えたい情報を整理します。...
>>『側弯症があると腰痛になる？曲がりの評価と痛みへの対応を分けて考える』の続きを読む

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