11月 2026

臨月に尾てい骨が痛いときは？座り方の工夫と産科へ連絡する目安

臨月の尾てい骨の痛みについて、座る圧を減らす工夫、休み方、産科へ伝える内容を整理します。陣痛との自己判断を避け、出血・破水・胎動の変化など連絡を急ぐ症状も確認しましょう。...
>>『臨月に尾てい骨が痛いときは？座り方の工夫と産科へ連絡する目安』の続きを読む

2026.11.01 | カテゴリ: 健康コラム

椅子に座ると太ももが痛いとき、座面の縁・奥行き・足の支えをどう確認するかを解説。痛む位置やしびれを分けて記録し、片脚の腫れや急な脱力など受診を急ぐ変化も整理します。...
>>『椅子に座ると太ももが痛いときは？座面の確認と受診を考える症状』の続きを読む

2026.11.01 | カテゴリ: 健康コラム

ランニングの効果を、心身の健康・体重管理・続け方に分けて解説します。歩く時間を組み合わせる始め方、休む日、距離以外の振り返り方を整理。効果が出る日数や減量を一律に約束しません。...
>>『ランニングにはどんな効果がある？健康づくりの利点と無理なく始める方法』の続きを読む

2026.11.01 | カテゴリ: 健康コラム,むくみ

顔のむくみに即効の方法を探す前に、急な腫れ・痛み・呼吸の変化を確認しましょう。朝にできる負担の少ない対応、避けたい強いマッサージ、受診時に伝える内容を整理します。...
>>『顔のむくみをすぐ解消したいときは？朝の対応と急いで受診したい腫れ』の続きを読む

2026.11.01 | カテゴリ: 健康コラム

腹筋の筋トレを始めたい方へ。小さなクランチの手順、呼吸、運動量の増やし方と休む目安を整理します。腰痛や産後のリハビリとは分け、健康づくりとして無理なく続ける考え方を紹介します。...
>>『腹筋の筋トレは何から始める？回数より動き方を整える初心者の進め方』の続きを読む

当院のご案内・アクセス

アクセス方法

大阪メトロ長堀鶴見緑地線「今福鶴見駅」2番出口より徒歩6分

バス停「今福大橋」より徒歩3分

大阪メトロ今里筋線・長堀鶴見緑地線「蒲生四丁目駅」5番出口より徒歩16分