重い肩、だるい肩

皆さんが肩こりとよぶ肩周辺の様々な症状があります。

 

城東区の女性、まだお若いママさんのご来院でした。

「長年肩こりが酷くて、でも産後に肩こりが酷くなった気がするの」

もともとこの方は読書がお好きで姿勢が昔から良くなかったとご自分でも思っていらっしゃいました。

 

読書の姿勢を再現して見せて頂くと典型的な猫背で肩も前に出て巻肩という状態でした。

ただ今回座り姿勢を見せてただいて気になったのは座っている腰の部分でした。

椅子に座り本を読む姿勢をしてくださいと言うと肩は丸くなったのに、

背中から腰は反った姿勢だったのです。

昔からその姿勢だったか伺うと

「背中も腰も丸くてよくしかられた気がする」

とのことでした。

という事は

産後に姿勢が大きく変わったという事なんです。

ただ、産後大きく変わった姿勢でも長年歪んでしまっている肩回りの姿勢がよくなりはしません。

むしろ複雑な状態になったと言えます。

 

今回産後の矯正で来院された女性でしたが、肩回りの改善に注目して矯正も行うことが必要だと思いました。

産後開いた骨盤を矯正で調整し骨盤の上に綺麗に上半身が乗るようになったとともに、矯正のプログラムにある肩甲骨に対するアプローチにも意識した結果、産後酷くなった肩の症状の分はかなり改善されました。

ただこれからも長い間作ってしまった肩回りの姿勢を改善させるため根本から矯正するにはもう少し頑張てもらうことになりそうです。

「最近は本を読むときに姿勢を意識しています。猫背にならないトレーニングも聞いて試してみてますよ」

 

骨盤の状態で肩の症状や状態も変化します。

矯正でニュートラルな骨盤に改善して上半身の姿勢の改善も一緒に頑張りましょう

 

 

 

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