大阪市城東区今福東(今福鶴見駅、大阪市鶴見区からも近く)
鍼灸・産後・背骨・骨盤矯正、交通事故専門
大阪市城東区今福東(今福鶴見駅、大阪市鶴見区からも近く)
鍼灸・産後・背骨・骨盤矯正、交通事故専門
城東区・鶴見区で肩こりにお悩みではありませんか？
マッサージを受けてもすぐ戻る肩こり、首こり、頭痛でお困りの方は少なくありません。
城東いまふく鶴見鍼灸整骨院では、肩こりの原因を丁寧に確認し、お身体の状態に合わせた整体や鍼灸をご提案しています。
「肩こりが当たり前になっている」
「マッサージを受けても、すぐ元に戻ってしまう」
「整体に行ってみたいけれど、自分に合うのかわからない」
「首や肩が重くて、仕事や家事に集中しにくい」
「頭痛や目の疲れまで気になる」
このようなお悩みで、城東区・鶴見区周辺で肩こりの改善先を探している方は少なくありません。
肩こりは、ただ肩の筋肉が硬くなっているだけとは限りません。
姿勢の乱れ、骨盤や背骨のバランス、肩甲骨の動き、日常生活での身体の使い方、ストレスなど、いくつもの要因が重なって起こることがあります。
そのため、肩をマッサージして一時的に楽になっても、負担の原因が残ったままだと、また同じつらさを繰り返してしまうことがあります。
城東いまふく鶴見鍼灸整骨院では、肩こりのある部分だけを見るのではなく、なぜ肩こりが続いているのかを丁寧に確認し、お身体の状態に合わせた施術をご提案しています。
整骨院が初めての方にも安心していただけるように、このページでは、肩こりの原因、放置するリスク、当院の施術内容、通院の目安、よくあるご質問まで、わかりやすくまとめています。
ひとつでも当てはまる方は、肩だけではなく、姿勢や身体全体のバランスが関係している可能性があります。
肩こりとは、首から肩、背中にかけての筋肉が緊張し、重だるさ、張り感、不快感、痛みなどを感じる状態です。
肩こりといっても症状の出方はさまざまで、
など、感じ方には個人差があります。
特に次のような方は、肩こりが起こりやすい傾向があります。
「昔から肩こりがあるから仕方ない」と思っている方も多いですが、慢性的な肩こりの背景には、姿勢や生活習慣、身体の使い方のクセが隠れていることがあります。
肩こりの原因として多いのが、猫背、巻き肩、ストレートネックなどの姿勢の乱れです。
頭は想像以上に重く、前に出た姿勢が続くと、首や肩の筋肉は常に引っ張られやすくなります。
特にデスクワークやスマホ操作が長い方は、無意識のうちに首が前に出やすく、肩こりを繰り返しやすくなります。
肩こりは肩だけの問題ではなく、骨盤や背骨のバランスが関係していることもあります。
土台となる骨盤が傾くと、背骨のカーブや肩の位置にも影響が出やすくなり、結果として首や肩に負担がかかりやすくなります。
そのため、肩だけを揉むのではなく、身体全体のバランスを見ることが大切です。
長時間同じ姿勢が続くと、肩まわりの筋肉は疲れやすくなります。
運動不足が続くと血流も滞りやすくなり、重だるさや張り感につながることがあります。
「仕事終わりに肩がつらい」
「休みの日も肩の重さが抜けない」
という方は、筋肉の疲労だけでなく、日々の身体の使い方も影響している可能性があります。
ストレスが強いと、身体は無意識に力が入りやすくなります。
その状態が続くと、首や肩の筋肉が緊張しやすくなり、肩こりが慢性化しやすくなります。
また、忙しさや睡眠不足が重なると、自律神経のバランスが乱れ、肩こりや首こり、疲れやすさにつながることもあります。
肩こりを我慢し続けると、次のようなお悩みにつながることがあります。
もちろん、すべての肩こりが重い症状につながるわけではありません。
ただし、「いつものこと」と放置しているうちに、つらさが慢性化しやすくなることはあります。
また、肩こりと一緒にしびれ、力の入りにくさ、激しい頭痛などがある場合は、医療機関での確認が必要なこともあります。
肩こりでお悩みの方の多くが、まずマッサージを受けた経験をお持ちです。
マッサージによって一時的に楽になること自体は悪いことではありません。
ただし、
という場合は、肩の筋肉だけでなく、姿勢・骨盤・背骨・肩甲骨の動き・生活習慣まで見ていく必要があることがあります。
そのため当院では、「ただほぐすだけ」で終わらず、なぜつらさを繰り返しているのかを確認しながら施術を進めていきます。
肩こりを改善に導くためには、まず「なぜ今つらさが出ているのか」を整理することが大切です。
当院では施術の前に、
などを丁寧に確認します。
そのうえで、今の肩こりの原因として考えられることや、どのような施術が合っているかを、できるだけわかりやすくご説明します。
「整体はボキボキされそうで怖い」
「強い刺激が苦手」
「痛い施術は不安」
このような方にも安心していただけるよう、当院では状態に合わせた無理のない施術を心がけています。
整骨院が初めての方や、久しぶりに施術を受ける方にも受けていただきやすい内容です。
肩こりがなかなか変わらない方ほど、肩だけでなく身体全体のバランスが関係していることがあります。
当院では、
まで含めて確認し、必要に応じて施術やセルフケアをご提案します。
肩こりの背景に、筋肉の強い緊張や疲労感、自律神経の乱れが関係していそうな場合には、鍼灸施術をご提案することもあります。
整体だけで進めるのか、鍼灸を組み合わせるのかは、状態を確認したうえでわかりやすくご説明し、ご納得いただいてから進めます。
はじめまして。
城東いまふく鶴見鍼灸整骨院の院長、柔道整復師の福本 剛です。
肩こりでお悩みの方をみていて感じるのは、肩こりは「肩だけを揉めばよい」というものではないことが多い、ということです。
実際に、城東区・鶴見区周辺でも、デスクワークの方、スマホを見る時間が長い方、家事や育児で前かがみ姿勢が多い方など、さまざまな背景で肩こりを抱えて来院されます。
そうした方の中には、肩だけを何度ほぐしても、姿勢や身体の使い方の負担がそのままで、また同じつらさを繰り返してしまうケースも少なくありません。
だからこそ当院では、今出ている肩こりだけを見るのではなく、
なぜ肩こりを繰り返しているのか
どうすれば再発しにくい状態を目指せるのか
という視点を大切にしています。
「マッサージでは変わりきらなかった」
「整体に行くのは初めてで不安」
という方も、どうぞ安心してご相談ください。
肩こりの状態は、症状の強さや生活習慣、姿勢のクセによって異なります。
そのため一概にはいえませんが、
では、必要な施術回数や通院ペースが変わることがあります。
初回時にお身体の状態を確認したうえで、無理のない通い方の目安をご説明します。
肩こりの原因が筋肉の緊張だけでなく、姿勢や身体のバランスにも関係している場合は、全体を見ながら施術を受けられる場所が向いていることがあります。当院では、お身体の状態を確認したうえで施術方針をご説明しています。
肩まわりの筋肉をほぐすことで一時的に楽になることはありますが、姿勢や骨盤、身体の使い方の負担が残っていると、同じつらさを繰り返しやすくなることがあります。
はい、ご相談いただけます。肩こりと首こり、頭痛は関係していることも多いため、全体の状態を見ながら確認いたします。
当院では、無理に強い刺激を加えるような施術ではなく、状態に合わせたやさしい施術を心がけています。強い刺激が苦手な方もご相談ください。
変化の感じ方には個人差があります。症状の期間や生活習慣、姿勢のクセによっても異なるため、初回時にお身体の状態を確認して目安をご説明します。
肩こりは、長く我慢するほど姿勢のクセや筋肉の緊張が定着しやすくなります。
「まだ大丈夫」と放置しているうちに、首こりや頭痛、疲れやすさにつながることもあります。
マッサージでは変わりきらなかった肩こり、整体を受けるべきか迷っている肩こりも、原因を整理すると方向性が見えてくることがあります。
城東区・鶴見区で肩こりにお悩みの方は、ぜひ一度、城東いまふく鶴見鍼灸整骨院へご相談ください。
ご予約・ご相談は、お電話・ネット予約から受け付けております。
頭痛も伴う方は、頭痛ページもあわせてご覧ください。
首の前傾姿勢が気になる方は、ストレートネックページもおすすめです。
姿勢の崩れが気になる方は、猫背・姿勢改善ページもご覧ください。
肩こりと骨盤の関係が気になる方は、骨盤矯正ページもぜひご確認ください。
自律神経の乱れや強い緊張が気になる方は、鍼灸治療ページもあわせてご覧ください。
身体の歪みと生活習慣の見直しで肩こりとサヨナラしませんか？
身体の歪みを改善するために当院では当院では骨盤矯正・姿勢矯正を行っております。
身体が歪んでしまうと筋肉の緊張を強くし、血行を悪くしてしまいます。
血行が悪い状態が慢性的に続くと老廃物が溜まり肩こりになります。
しっかりと歪みを取り除き、筋肉の緊張を取る事で、ずっとマッサージやお薬などでその場しのぎで過ごしていた生活から脱却することができます。
また、歪みは日常生活の姿勢や生活動作のパターンから生じてきます。
生活習慣のアドバイスや、歪みをリセットするためのホームケアなどもお伝えします。
| 院名 | 城東いまふく鶴見鍼灸整骨院 |
|---|---|
| 所在地 | 〒536-0002 大阪府大阪市城東区今福東1丁目7-5 |
| 電話番号 | 06-6167-8503 |
| 営業時間 | 【午前】9:00～13:00 【午後】16:00～20:00 |
| 休診日 | 土曜午後、日・祝日 |
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00～13:00 | ● | ● | ● | ● | ● | ● |
| 16:00～20:00 | ● | ● | ● | ● | ● | × |
| 休診日：土曜午後、日・祝日 | ||||||
