膝関節痛でお困りの方へ

2020.07.31 | カテゴリ: スタッフ日誌

近畿で三番目に遅い、梅雨明けになりました。

昨日の雨と一転して晴れになり暑くなっております。水分・塩分の補給はこまめに行い、脱水症状に気をつけて下さい。

今回は膝痛についてお話していきます！

立ち上がるとき・歩いている時・走っている時・階段の昇降時など、状況によって痛みに悩まれている方がおられると思います。

まず、膝の構成から簡単説明していきます。

膝関節は膝蓋骨(お皿)と脛骨(スネの骨)大腿骨(太ももの骨)で構成されています。

その周りを靭帯・半月板・筋肉・滑液・腱などが動きのサポートをしており、どれかが損傷すると膝関節が痛くなることやそれの痛みを庇って、姿勢が悪くなることもあります。

膝の疾患で変形性膝関節症があり、歳をとってや加齢により軟部組織が変形をし発症しますが全ては歳のせいだと思っていませんか？

実は今の生活の姿勢がこの変形性膝関節症のきっかけを作っています。

理由としては平坦の道を歩いているだけでも自身の体重の３倍〜５倍膝に負担がかかっています。

この負担は誰しもがかかってしまいますが、骨盤の歪みがある人ほど、膝に負担がかかりやすいです。

左右どちらかに、重心が寄っているだけでも膝に影響します。

この偏った姿勢や重心の位置が良くないため、当院では予防とし姿勢矯正を行なっております。

今回、膝関節を中心にお話ししましたが他の症状も姿勢が関与しています。

当院では治療や運動療法なども行なっております。

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