城東区の梨状筋症候群に悩む方へ。症状改善の3ステップ

2018.09.14 | カテゴリ: スタッフ日誌

今日は梨状筋症候群を改善するための３つのステップについてお話いたします。

梨状筋というのはお尻にある筋肉なのですが、

股関節を外に開くために働いています。

これが緊張して血流が悪くなる事で、栄養が行かずに傷んでしまいます。

そこから痛みが出たり、坐骨神経を圧迫したりするなどして症状が出ます。

これを改善するために重要なキーワードは「骨盤の歪み」です。

骨盤が歪む事でお尻の筋肉が捻られたり、固くなったりします。

なのでステップ①は

「骨盤の歪みを取り除く」

そのために当院では骨盤矯正を行なっております。

骨盤を戻す事でストレスを受けていた筋肉が緩みます。

ステップ②は

「筋肉を緩める」

傷んでしまっている筋肉の血液循環を良くして、痛みの緩和と、筋肉の緊張を取り除きます。

ステップ③

「骨盤が歪まないための生活習慣を身につける」

身体が歪む原因の多くは姿勢や癖などの生活習慣です。

しっかりと身体を整えるには生活習慣の改善は不可欠です。

梨状筋が硬くなるような、クセも沢山あります。

例えば脚を組む、横座りをする、ガニ股など

この３つのステップをしっかりと踏む事によって、

痛みの出にくいお身体が出来てきます。

もし梨状筋症候群でお悩みの方はお気軽にお問い合わせください。

当院のご案内・アクセス