今回はお悩みの方も多い、
肩こりの原因になる「猫背、巻き肩改善ストレッチ」を説明します。
まず椅子かテーブルを用意してください。
椅子を体の後ろに置き、手の平を椅子に置きます。
体を下げながら、肘をゆっくり曲げていきます。
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>>『肩こり解消！椅子を使った「猫背、巻き肩」改善ストレッチ！』の続きを読む
肩こりの原因になる「猫背、巻き肩改善ストレッチ」を説明します。
まず椅子かテーブルを用意してください。
椅子を体の後ろに置き、手の平を椅子に置きます。
体を下げながら、肘をゆっくり曲げていきます。
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