変形性腰椎症

城東区・鶴見区で変形性腰椎症・腰椎症による腰痛にお悩みの方へ

「整形外科で変形性腰椎症と言われた」

「腰の骨が変形していると言われて不安」

「朝起きる時や立ち上がる時に腰が痛い」

「長く歩くと腰が重だるくなる」

「年齢のせいだから仕方ないと我慢している」

このようなお悩みはありませんか？

変形性腰椎症や腰椎症は、腰の骨や椎間板、関節などに年齢や生活習慣による変化が起こり、腰痛や動きにくさを感じやすくなる状態です。

「骨が変形している」と聞くと、もう良くならないのではないかと不安になる方も多いですが、痛みの原因は骨の変形だけとは限りません。腰まわりの筋肉の硬さ、骨盤の傾き、股関節の動き、姿勢のクセ、体幹の筋力低下などが重なり、腰に負担が集中している場合もあります。

城東区・鶴見区エリアにある城東いまふく鶴見鍼灸整骨院では、変形性腰椎症・腰椎症による腰痛に対して、腰だけを見るのではなく、骨盤・背骨・股関節・姿勢・筋肉のバランスまで確認し、腰にかかる負担の軽減を目指した整体・骨盤矯正を行っています。

今福鶴見駅周辺で、変形性腰椎症や腰椎症による腰痛にお悩みの方は、まずはお気軽にご相談ください。

変形性腰椎症・腰椎症とは？

変形性腰椎症とは、腰の骨である腰椎や椎間板、関節などに加齢や長年の負担による変化が起こり、腰痛や腰の動かしにくさを感じやすくなる状態です。

腰椎とは、背骨の中でも腰の部分にある骨のことです。椎間板とは、腰椎と腰椎の間にあるクッションのような組織で、歩く・座る・立つ・前かがみになるといった日常動作の衝撃をやわらげる働きがあります。

しかし、年齢を重ねたり、長年腰に負担がかかる姿勢を続けたりすると、椎間板の弾力が低下し、腰椎の関節や周囲の組織にも負担がかかりやすくなります。その結果、骨の変形や骨棘と呼ばれる骨の出っ張りが見られることがあります。

ただし、レントゲンで変形が見つかったからといって、すべての痛みが骨の変形だけで起こっているとは限りません。

実際には、腰の筋肉の緊張、骨盤の歪み、股関節の硬さ、姿勢不良、体幹の筋力低下などが重なって、痛みや動きにくさにつながっている可能性があります。

そのため、当院では「変形しているから仕方ない」と考えるのではなく、今の体にどのような負担がかかっているのかを確認し、日常生活を少しでも過ごしやすくするための施術を大切にしています。

変形性腰椎症・腰椎症の症状とは

変形性腰椎症・腰椎症では、次のようなお悩みが見られることがあります。

・朝起き上がる時に腰が痛い

・立ち上がる時に腰が伸びにくい

・長時間座っていると腰が重だるくなる

・歩いていると腰がつらくなる

・前かがみや中腰の姿勢が不安

・掃除や洗濯など家事のあとに腰が痛くなる

・仕事中、腰に負担を感じる

・腰を反らすと痛みが出る

・腰だけでなくお尻や太ももに違和感がある

・整形外科で腰椎症、変形性腰椎症と言われた

・湿布や痛み止めだけでは不安が残る

・年齢のせいだと思って我慢している

このような症状が続くと、日常生活の動作が少しずつ不安になってしまうことがあります。

特に、立ち上がり・歩行・中腰作業・長時間の座り姿勢で症状が出やすい方は、腰だけでなく骨盤や股関節、姿勢のバランスも関係している可能性があります。

変形性腰椎症・腰椎症の主な原因

変形性腰椎症や腰椎症は、ひとつの原因だけで起こるものではありません。加齢による変化に加えて、日常生活での負担や姿勢のクセが積み重なることで、腰に負担がかかりやすくなる場合があります。

加齢による椎間板や関節の変化

年齢を重ねると、腰椎の間にある椎間板の水分量や弾力が低下しやすくなります。椎間板がクッションとして働きにくくなると、腰椎や関節に負担がかかり、腰痛や動きにくさにつながる可能性があります。

ただし、加齢による変化があっても、必ず強い痛みが出るわけではありません。痛みの出方には、筋肉の状態や姿勢、生活習慣なども関係します。

長時間の座り姿勢

デスクワークや車の運転などで長時間座っていると、腰や骨盤まわりの筋肉が硬くなりやすくなります。

座っている姿勢が続くと、骨盤が後ろに倒れたり、背中が丸くなったりして、腰椎に負担が集中しやすくなります。城東区・鶴見区でも、デスクワークや在宅ワークが増えてから腰痛が悪化したという方は少なくありません。

中腰作業や重い物を持つ動作

介護、現場作業、家事、育児などで中腰になる時間が多い方は、腰への負担が積み重なりやすくなります。

特に、腰だけを曲げて荷物を持ち上げるクセがある方は、腰椎や腰まわりの筋肉に負担がかかり、変形性腰椎症による腰痛が出やすくなる可能性があります。

骨盤の歪みや姿勢不良

骨盤は体の土台です。骨盤が前後左右に傾いたり、姿勢が崩れたりすると、腰椎にかかる負担のバランスが崩れやすくなります。

反り腰の方は腰を反らせる負担がかかりやすく、猫背の方は背中から腰にかけて筋肉が緊張しやすくなります。

当院では、腰の痛みだけでなく、骨盤の傾きや姿勢のクセも確認し、腰に負担が集中しにくい体づくりを目指します。

股関節やお尻まわりの硬さ

腰痛と聞くと腰だけが原因と思われがちですが、股関節やお尻まわりの硬さも大きく関係します。

股関節の動きが悪くなると、本来股関節で吸収するはずの動きを腰でかばうことがあります。その結果、腰椎に負担がかかり、腰痛や動きにくさにつながる可能性があります。

体幹やインナーマッスルの低下

腰を支える筋肉には、表面の大きな筋肉だけでなく、体の奥にあるインナーマッスルも関係しています。

運動不足や加齢によって体幹の支える力が低下すると、腰椎や骨盤が安定しにくくなり、腰への負担が増えやすくなります。

そのため、状態によっては整体・骨盤矯正だけでなく、EMSなどを活用しながら、腰を支える筋肉へのアプローチを行うこともあります。

変形性腰椎症を放置するとどうなる？

変形性腰椎症や腰椎症による腰痛をそのまま我慢していると、痛みをかばう姿勢が習慣になり、腰以外の部分にも負担が広がる可能性があります。

たとえば、腰が痛いから片側に体重をかける、腰を反らさないように背中を丸める、歩く距離を減らすといった状態が続くと、骨盤・股関節・膝・背中・肩まわりにまで影響することがあります。

また、動くことが不安になると活動量が減り、筋力が低下しやすくなります。筋力が落ちると、さらに腰を支えにくくなり、腰痛を繰り返しやすい状態につながる可能性もあります。

特に注意が必要なのは、足のしびれ、足に力が入りにくい、長く歩くと足がつらくなる、排尿や排便に違和感があるといった症状です。このような場合は、整骨院だけで判断せず、医療機関での検査が必要になることもあります。

当院では、施術で対応できる範囲かどうかを確認し、必要に応じて医療機関への相談もおすすめしています。

「年齢のせいだから仕方ない」と我慢する前に、まずは今の体の状態を確認することが大切です。

城東いまふく鶴見鍼灸整骨院の変形性腰椎症への考え方

城東いまふく鶴見鍼灸整骨院では、変形性腰椎症や腰椎症に対して、骨の変形そのものを元に戻すという考え方ではなく、腰にかかっている負担を減らし、日常生活を過ごしやすい体を目指すことを大切にしています。

レントゲンで骨の変形が見つかったとしても、痛みの原因がすべて変形だけとは限りません。

実際の現場では、腰まわりの筋肉が強く緊張している方、骨盤の傾きが大きい方、股関節の動きが硬い方、姿勢のクセで腰に負担が集中している方など、さまざまな状態が見られます。

そのため当院では、腰だけを揉む、痛い部分だけを施術するのではなく、骨盤・背骨・股関節・足の使い方・姿勢まで確認し、体全体のバランスから施術方針を考えます。

当院の施術方法・特徴

当院では、変形性腰椎症・腰椎症による腰痛に対して、状態に合わせた整体・骨盤矯正を行います。

強い刺激やバキバキする施術ではなく、体の状態に合わせて無理のない範囲で進めていきます。初めて整骨院・鍼灸院に来院される方や、強い施術が苦手な方にも安心して受けていただけるように配慮しています。

丁寧なカウンセリング

まずは、いつから腰が痛いのか、どの動作で痛みが出るのか、整形外科でどのような説明を受けたのか、日常生活で困っていることは何かを丁寧に確認します。

「長く歩くとつらい」

「朝だけ腰が痛い」

「座っていると腰が重くなる」

「中腰作業が不安」

このような症状の出方によって、体にかかっている負担は変わります。

姿勢・骨盤・腰の動きの検査

腰の痛みがある場合でも、腰だけを確認するわけではありません。

当院では、骨盤の傾き、背骨の動き、股関節の硬さ、足の使い方、姿勢のクセなどを確認します。腰に負担が集中している原因を探ることで、その方に合わせた施術方針を立てやすくなります。

骨盤矯正・整体で腰への負担軽減を目指す

骨盤や背骨のバランスが崩れていると、腰椎に負担がかかりやすくなります。

当院では、骨盤矯正や整体を通して、腰に負担が集中しにくい体のバランスを目指します。痛みのある部分だけではなく、背中・股関節・お尻まわりの筋肉にもアプローチし、動きやすい状態を整えていきます。

関連する腰痛症状については、腰痛ページもあわせてご確認ください。

腰痛ページはこちら

筋肉調整とストレッチ

変形性腰椎症の方は、腰まわりだけでなく、お尻・太もも・股関節まわりの筋肉が硬くなっていることがあります。

硬くなった筋肉をやわらげ、動きにくくなっている関節の負担を軽減することで、日常動作をしやすい状態を目指します。

EMSによる体幹サポート

症状や体の状態によっては、EMSを活用する場合があります。

EMSは、電気刺激によって筋肉にアプローチする機器です。特に、腰を支えるインナーマッスルが弱くなっている方や、運動が苦手な方に対して、体幹のサポートを目的として提案することがあります。

ただし、すべての方に必要なわけではありません。カウンセリングと検査を行ったうえで、必要に応じてご提案します。

日常生活のアドバイス

施術だけでなく、日常生活で腰に負担をかけにくい動作もお伝えします。

・立ち上がる時の体の使い方

・中腰作業をする時の注意点

・長時間座る時の姿勢

・寝起きの動作

・腰に負担をかけにくいストレッチ

・自宅でできる簡単なセルフケア

変形性腰椎症や腰椎症は、日常生活での負担の積み重ねも関係します。そのため、施術とあわせて生活習慣を見直すことが大切です。

改善までの流れ・通院期間の目安

変形性腰椎症・腰椎症による腰痛は、症状の強さ、年齢、生活習慣、仕事での負担、筋力の状態などによって通院期間に個人差があります。

当院では、初回時に状態を確認し、現在の体の状態や施術方針、通院の目安をできるだけ分かりやすくお伝えします。

初回の流れ

初回は、まずカウンセリングで症状や生活背景を確認します。その後、姿勢や骨盤、腰の動き、股関節の動きなどを検査し、痛みの原因として考えられるポイントを説明します。

そのうえで、状態に合わせた整体・骨盤矯正・筋肉調整などを行い、施術後に今後の通院目安や自宅で気をつけることをお伝えします。

通院期間の目安

痛みが強い時期は、週1〜2回を目安に状態を確認しながら施術を進める場合があります。

腰の痛みや動きにくさが落ち着いてきた段階では、再発予防や姿勢改善を目的として、通院間隔を少しずつ調整していきます。

慢性的な腰痛や長年の姿勢のクセが関係している場合は、一度の施術だけで判断するのではなく、体の変化を確認しながら継続的に整えていくことが大切です。

もちろん、無理に通院をすすめるのではなく、体の状態や生活スタイルに合わせてご提案します。

お客様の声

50代女性　パート勤務

整形外科で変形性腰椎症と言われてから、長時間立っていると腰が重だるくなるのが不安でした。年齢のせいだから仕方ないと思っていましたが、こちらでは腰だけでなく骨盤や股関節の動きまで丁寧に確認してもらえました。

施術も強く押される感じではなく、今の体の状態を説明しながら進めてもらえたので安心できました。普段の立ち方や仕事中に気をつけることも教えてもらえて、前向きに通えています。

40代女性　介護職

仕事で中腰になることが多く、腰の痛みを何度も繰り返していました。変形性腰椎症と言われてから、このまま仕事を続けられるのか不安でしたが、こちらで体の使い方や骨盤の状態を見てもらい、少し安心できました。

施術はバキバキするものではなく、体に合わせて進めてくれる感じでした。仕事中の姿勢や、腰に負担をかけにくい動き方も教えてもらえたので助かっています。

50代女性　事務職

デスクワークで座っている時間が長く、立ち上がる時に腰が伸びにくい状態が続いていました。整形外科で腰椎症と言われましたが、薬だけでは不安があり相談しました。

こちらでは、座り方や骨盤の傾き、股関節の硬さまで確認してくださり、自分の腰痛の原因が少し理解できました。説明が丁寧で、施術も痛みを確認しながら行ってくれるので安心して通えています。

※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。

料金・保険適用について

変形性腰椎症や腰椎症による慢性的な腰痛の場合、健康保険の適用外となり、整体・骨盤矯正などの実費施術で対応する場合があります。

ただし、症状のきっかけや状態によって対応が異なることもあるため、初回時にカウンセリングと検査を行ったうえで、施術内容や料金について分かりやすくご説明します。

「いくらかかるのか分からないまま施術が進むのは不安」という方も多いと思います。当院では、事前に説明を行い、ご納得いただいたうえで施術を進めることを大切にしています。

料金について詳しく確認したい方は、料金ページをご確認ください。

料金ページはこちら

よくある質問

変形性腰椎症は整体で治りますか？

整体で骨そのものの変形を元に戻すことはできません。

当院では、骨の変形を治すというよりも、腰にかかる負担を減らし、日常生活を過ごしやすい体を目指して施術を行います。骨盤のバランス、股関節の動き、筋肉の硬さ、姿勢のクセなどを確認し、腰への負担軽減を目指します。

整形外科で変形性腰椎症と言われましたが、通院できますか？

はい、ご相談いただけます。

整形外科でレントゲンやMRIなどの検査を受けている場合は、医師から受けた説明を来院時にお伝えください。症状の状態を確認し、整骨院で対応できる範囲かどうかを見ながら施術方針をご提案します。

強いしびれ、足の力が入りにくい、排尿・排便の異常などがある場合は、医療機関での確認をおすすめすることがあります。

施術は痛くありませんか？

当院では、体の状態に合わせたソフトな整体・骨盤矯正を行います。

強く押したり、無理に動かしたりする施術ではなく、症状や不安に配慮しながら進めていきます。痛みに敏感な方や、初めて整骨院に来院される方もお気軽にご相談ください。

どれくらい通えばよいですか？

症状の強さや生活習慣によって個人差があります。

痛みが強い時期は週1〜2回を目安に通院を提案することがあります。状態が落ち着いてきたら、再発予防や姿勢改善を目的として通院間隔を調整していきます。初回時に体の状態を確認したうえで、無理のない通院計画をご提案します。

腰だけでなく足のしびれもありますが相談できますか？

ご相談いただけます。

ただし、しびれが強い場合や、足に力が入りにくい場合、歩行に大きな支障がある場合は、腰部脊柱管狭窄症や椎間板ヘルニアなどが関係している可能性もあります。必要に応じて医療機関での検査をおすすめすることがあります。

関連症状については、脊柱管狭窄症ページもご確認ください。

脊柱管狭窄症ページはこちら

城東区・鶴見区で変形性腰椎症・腰椎症にお悩みの方へ

変形性腰椎症や腰椎症は、「年齢のせいだから仕方ない」と我慢される方が少なくありません。

しかし、腰の痛みや動きにくさには、骨の変形だけでなく、骨盤の歪み、姿勢のクセ、筋肉の硬さ、股関節の動き、体幹の筋力低下などが関係している可能性があります。

城東いまふく鶴見鍼灸整骨院では、腰だけを一時的に見るのではなく、体全体のバランスを確認し、腰に負担が集中しにくい体づくりを目指します。

今福鶴見駅から通いやすい場所にあり、城東区・鶴見区にお住まいの方にも多くご相談いただいています。

「整形外科で変形性腰椎症と言われたけれど、何をすればよいか分からない」

「湿布や薬だけでは不安が残る」

「腰痛を繰り返さない体づくりをしたい」

「初めての整骨院で不安がある」

このような方は、まずは一度ご相談ください。

ご予約・お問い合わせはこちら

城東区・鶴見区で変形性腰椎症・腰椎症による腰痛にお悩みの方は、城東いまふく鶴見鍼灸整骨院へお気軽にご相談ください。

当院では、初回時にカウンセリングと検査を行い、現在の体の状態、施術方針、料金、通院の目安について分かりやすくご説明します。

無理に施術を進めることはありません。ご納得いただいたうえで、状態に合わせた整体・骨盤矯正をご提案します。

お電話・LINE・WEB予約からご予約いただけます。

WEB予約はこちらから

腰の痛みを我慢し続ける前に、まずは今の体の状態を一緒に確認していきましょう。