城東区今福西の20代女性。産後戻らなかった体重が4キロ落ちた3つ理由！？

先日、患者様から嬉しい言葉を頂きました。

 

 

 

「ここに来始めてから、4キロ体重が落ちました！」

 

 

 

お子様は2人、6歳と、2歳のお子様がいらっしゃいます。

 

 

 

子育てに追われてなかなか産後のケアはできずにいて、長時間歩くと股関節に痛みが出ていて

 

 

 

寝返りをする際に、骨盤周囲でポキポキ音が鳴り、気持ちが悪いのが無くならない状態でした。

 

 

 

痩せるために子供さんの保育所への送迎で1時間歩いていたがなかなか痩せなかったそうです。

 

 

 

検査させていただくと、骨盤・背骨共に歪みが強くありました。

 

 

 

骨盤が歪んでいたことによって、股関節にストレスが掛かり歩くと痛みが出ていたことがわかりました。

 

 

 

産後、特有の反り腰とポッコリのお腹に悩まれていました。

 

 

 

運動してもうまく痩せなかった理由としては大きく３つあると考えました。

 

 

 

一つ目は骨盤が歪んでいる事で、筋肉が上手く働いていなかった。骨盤が歪み姿勢が崩れてしまっていると、関節の動きも悪くなり運動しても効率が悪く、代謝が上がらない状態だったのだと思います。歪みを治すために骨盤矯正を受けて頂きました。

 

 

 

2つ目は、筋力の低下。体型が戻らないのは正しく筋肉が使えていないのが原因の一つだと考えます。妊娠中から運動量が減り、筋肉が落ちていきます。これで代謝が下がる上に、反り腰で、腹筋は使えていない状態が続いていました。筋肉の使えるようにするためにトレーニングと姿勢の再教育をしました。

 

 

 

3つ目は食生活です。ダイエットは食事が肝です。超重要です。繰り返します。

長重要です！！！！運動より食事のほうが大事です。何を食べて、何を食べないか。それを変えるだけで劇的に体は変わります。そのアドバイスをしました。

 

 

 

およそ3ヶ月で4キロ落ちました。股関節の痛みもなくすごされています。

 

 

 

骨盤の周囲の動かした時のポキポキという音は残っているので、今も継続で矯正治療は来て頂いています。

 

 

 

ここからさらに目標としている理想の体を目指して一緒に頑張ります。

 

 

 

もし、あなたが痩せようと頑張っていて結果が思うように出ていないのであれば、やり方が間違っている可能性があります。

 

 

 

無理に頑張って痩せても維持できなければ、意味がありません。

 

 

 

いかに、綺麗な体を維持できる習慣を身につけるかが大切です。

 

 

 

少しでも気になるのであれば一度ご相談ください。

 

 

 

当院のスタッフが全力でサポートいたします。