寝違いの原因は、骨盤の歪みからくる不良姿勢だった？

本日鶴見区のママさんが、授乳中に寝てしまい

朝起きた時に首が痛くなったと来院されました。

お話を聞かせて頂くと、もともと

首肩のハリはお仕事をされていた時から

あり、産後よりひどくなって１ヶ月に何度か

寝違いで首が痛くなるようになったそうです。

 

 

病院でも診てもらった様ですが、

首肩の筋肉の硬さからくるものですね。

「運動をして筋肉を柔らかくしてと言われただけで・・・」

と言っていました。

 

 

 

姿勢を確認すると

• 反り腰
• 猫背
• 巻き肩
• ストレートネック
• 体幹の捩れ

上記のような姿勢が乱れあると

体に負担がかかり、痛みが出現しやすくなります。

 

ご自身で、姿勢の乱れがあるかを確認する

簡単な方法を説明します。

一度時間がありましたら、試してみてください。

壁に背を向けて立ってください。

踵をしっかりと壁につけて立ちます。

お尻、背中もしっかりと壁につけます。

その際に、

首が壁につかない程首が前に倒れる。

こちれはストレートネックです。

お尻と肩が壁についた状態で、

腰の付近に手のひら一枚以上が入る場合

反り腰です。

 

 

理想は◯のついている方の姿勢が理想ですが

❌側のように首ば前に倒れています。

 

頭の重さは体重の10%程度　４kg〜６kg程度と言われています。

上記の様に姿勢が悪くなると、

首の傾き　　頭の重さ

0度　　　　4kg〜６kg

15度　　　　12kg

30度　　　　18kg

45度　　　　22kg

60度　　　　27kg

首肩に対する負担は首の傾きが強くなるほど

大きくなります。

当院では産後の骨盤矯正で、

骨盤を整えるのと同時に、骨盤の歪みから

発生してくる、猫背や巻き肩、ストレートネックにも

同時にアプローチしていきます。

 

当院では、患者様の様々な症状にあった施術を提案します。

 

• 産後の骨盤矯正・・・・出産時に発生する歪みを整えます。

  　　　　　　　　　　　痛みの根本原因を取り除きます。

• 筋肉治療・・・・原因（歪み）由来の筋肉の硬さを緩めます。

• 鍼灸治療・・・・鍼灸には疼痛以外にお体の調整効果があり、

  　　　　　　　　自律神経が調整され免疫力があがります。

 

産後の骨盤矯正の詳細はコチラ→→→→産後の骨盤矯正

筋肉治療の詳細はコチラ→→→→筋肉治療

鍼灸治療の詳細はコチラ→→→→鍼灸治療

 

よく整骨院や整骨院へは行きたいが、

• 子供を預ける人がいない。
• 子供がぐずると気をつかう。
• 子供が気になり、リラックス出来ない

などと聞きますが、

 

当院ではお母さんがリラックスして

施術を受けていただける環境を整えています。

• 保育士さんがお子様をお預かりします。
• ベビーカーでの来院大歓迎です。
• バウンサー、バンボも用意しています。

 

• 施術しているベッドのそばにいてもらっても大丈夫です。
• オムツ交換のスペースやキッズスペースも用意しています。

お気軽にご相談ください。

 

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