最近患者さんから
という声をよくお聞きます。
気温が上がり、冷房で冷えが強くなったり
冷たいものを食べたり飲んだりで冷えてしまったり
熱中症対策で、水分補給のために水分摂取が増えたり
理由は様々です。
本日は足の浮腫やダルさ、足がつるなど
足の症状に対して自分でセルフメンテナンスに
効果的なツボを紹介いたします。
陽陵泉
今日ご紹介する「陽陵泉」は探しやすく押しやすい位置にあり、お勧めのツボです。
「陽」は外側、「陵」は高いところ、「泉」は凹みを指します。
ツボの取り方は、まず膝を立てて座ります。
膝の斜め下外側に丸い骨が出ているのですが、それが腓骨頭です。
その腓骨頭の前の凹みに「陽陵泉」があります。
下のイラストの10番です。
下のイラストはクリックすると拡大表示されます。
足の外側には腰や下肢の症状に効くツボがたくさんあって、
このツボも腰痛の施術の際に使われるのですが、
それ以外にも内臓の症状(胃の痛みなど)、顔面の症状(目の充血、耳鳴りなど)、
色んな疾患に有効なツボだとされています。
ただ単に、
「ここを押すと足が軽くなる。すっきりする。こむら返りの時にも効く。」
という、まさにセルフケアにはもってこいのツボです。
試しにご自分で押してみて下さい。
ご不明な点などありましたら、お気軽にスタッフにお尋ねください。
鍼灸治療の詳細はコチラ→→→→鍼灸治療
お母さん方から、よく接骨院や整骨院へは行きたいが、
などと聞きますが、
当院ではお母さんがリラックスして
施術を受けていただける環境を整えています。
お気軽にご相談ください。
ご予約はこちらから
↓↓↓ ↓↓↓ ↓↓↓
院名 | 城東いまふく鶴見鍼灸整骨院 |
---|---|
所在地 | 〒536-0002 大阪府大阪市城東区今福東1-7-5 |
電話番号 | 06-6167-8503 |
営業時間 | 【午前】9:00~13:00 【午後】16:00~20:00 |
休診日 | 土曜午後、日・祝日 |
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | |
---|---|---|---|---|---|---|
9:00~13:00 | ● | ● | ● | ● | ● | ● |
16:00~20:00 | ● | ● | ● | ● | ● | × |
休診日:土曜午後、日・祝日 |