鶴見区お住まいの、アスリートの皆さんへ！

今日は、競技者(選手)がよくあるスポーツ障害についてお話ししていきます！

 

これから、多くのスポーツの大会が始まります！

 

暑さから集中力が切れ、捻挫や打撲と挫傷といった、外傷も少なくないです。

 

 

 

また、スポーツ障害で痛められる人も沢山います。

 

スポーツ障害とは使い過ぎ(オーバーユース)であることや各スポーツ特有の部位で症状が現れます。

 

 

例えば、野球でしたら野球肩や野球肘がよく挙げられます！

 

野球肩は肩に付いているインナーマッスルとアウターマッスルの不安定感によって生じます！

 

 

野球肘の多くは肘の内側が痛める事が多く、投球時に前腕の筋肉が収縮し肘の内側にある靭帯に負荷を掛けてしまうことにより、痛めやすくなります。

 

 

ほかにも、膝周りにもスポーツ障害は多く、鵞足炎・ジャンパー膝・ランナー膝・オスグットシュラッター病など、多くの障害があり痛みを伴う為、パフォーマンスにも影響が出て来ます。

 

 

先程お話ししました、使い過ぎもありますし、競技前の準備運動やストレッチであったり、クールダウンなどがしっかり出来て

ないことも原因の一つだと考えられますし、競技中のフォームであったり姿勢が定まっていないと部分的に負荷が掛かりパ

フォーマンスが下がってしまいます。

 

 

当院では捻挫・打撲・挫傷の治療や、関節・筋肉の動きを正常にするために、矯正治療を行うことにより血液循環や疲労回復や

筋肉自体に柔軟性を上げパフォーマンスの向上にも繋げています。

 

 

また現段階で無理をすると、将来的に改善するのに時間が掛かってしまう可能性があるので、違和感や、異変があれば是非当院

にお越しください！