骨盤のゆがみ予防｜姿勢と生活習慣を整える方法

「鏡を見ると左右の肩の高さが違う気がする」「写真を撮ると身体が傾いて見える」「気づけばいつも同じ脚を組んでいる」……そんな身体のゆがみが気になっていませんか？

姿勢を意識して背筋を伸ばしてみても、しばらくすると元の姿勢に戻ってしまう。ストレッチをしても、数日するとまた腰や肩が重たく感じる。そうした状態が続くと、「自分の骨盤はかなりゆがんでいるのでは？」と心配になる方もいらっしゃいます。

骨盤や身体の左右差は、ひとつの原因だけで生まれるとは限りません。普段の座り方、立ち方、スマートフォンを見る姿勢、仕事中の身体の使い方など、小さな習慣が重なって左右で使い方に差が出ている場合があります。

そのため、歪み予防を考えるときに「骨盤だけを何とかしよう」とするよりも、毎日の姿勢や身体の使い方まで一緒に見直していくことがポイントになります。

この記事では、城東区の城東いまふく鶴見鍼灸整骨院が、身体や骨盤のゆがみが気になる方に向けて、日常生活で見直したいポイント、自宅で取り組める予防方法、整体や骨盤矯正を検討する目安までわかりやすくお伝えします。

骨盤の「ゆがみ」とはどんな状態？

一般的に「骨盤がゆがんでいる」と感じるとき、必ずしも骨そのものが大きくズレているという意味ではありません。

日常会話では「骨盤のゆがみ」という言葉がよく使われますが、身体の見え方や使い方には、筋肉の緊張、関節の動き、立ち方、座り方、左右の荷重の違いなど、さまざまな要素が関係しています。

たとえば、

• 左右の肩の高さが違って見える

• 立つといつも片側の脚に体重をかけてしまう

• 脚を組む方向がいつも同じ

• ズボンの裾の長さが左右で違って感じる

• バッグをいつも同じ肩にかける

• 靴底の減り方が左右で違う

• 写真を見ると身体が傾いているように見える

といったことから、「身体がゆがんでいるのでは？」と気づく方もいます。

ただし、見た目の左右差があるだけで、すぐに身体に問題があると判断することはできません。人の身体にはもともと多少の左右差がありますし、利き手や生活環境によって使い方が異なるのも自然なことです。

大切なのは、「左右差があるかどうか」だけを見るのではなく、痛みや動かしにくさがあるのか、いつも同じ部分に負担が集中しているのか、生活に支障が出ているのかまで合わせて考えることです。

なぜ身体のゆがみや姿勢の悪さが気になるのか

姿勢の悪さが気になる背景には、見た目だけではなく、身体の不調を繰り返しているケースも少なくありません。

「猫背になってきた気がする」という相談でも、詳しく話を伺うと、

「長時間座っていると腰がつらい」

「夕方になると肩が重い」

「立ち上がるときに腰が伸ばしにくい」

「片側だけお尻が張る」

「同じ場所ばかり疲れる」

といった悩みを一緒に抱えていることがあります。

こうした場合、見た目だけを無理に真っすぐにしようとしても、身体が楽になるとは限りません。

なぜなら、姿勢は静止画ではなく、その人が日常生活の中で作っている身体の使い方の結果だからです。

一日数分だけ姿勢を意識しても、残りの時間を同じ座り方や立ち方で過ごしていれば、身体はいつもの使い方に戻りやすくなります。

そのため歪み予防では、「正しい姿勢を作る」というよりも、同じ姿勢や同じ身体の使い方を長時間続けないことを意識した方が、日常生活に取り入れやすいでしょう。

骨盤だけを見てもわからない理由

骨盤が気になる場合でも、骨盤だけを見れば原因がわかるとは限りません。

身体は頭から足までつながって動いています。

たとえば足首が動かしにくければ、その動きを補うために膝や股関節の使い方が変わる場合があります。股関節の左右差が大きければ、立っているときの骨盤周辺の使い方も変わりやすくなります。

反対に、長時間スマートフォンを見ることで頭が前に出た姿勢が続けば、背中が丸まり、その姿勢に合わせて腰や骨盤周辺の筋肉にも負担がかかることがあります。

このように考えると、

「骨盤がゆがんでいるから全部悪い」

という単純な話ではないことがわかります。

姿勢が気になる方ほど、

• 足元

• 膝

• 股関節

• 骨盤周辺

• 腰

• 背中

• 肩

• 首

まで含めて身体全体を見る視点が必要です。

ゆがみにつながりやすい日常生活の習慣

身体のゆがみを予防したいなら、特別な運動を始める前に普段の生活を振り返ってみてください。

1回の大きな動作よりも、毎日繰り返している何気ない姿勢の方が、身体の使い方に影響することがあります。

ここからは、骨盤や姿勢が気になる方に一度確認してほしい生活習慣を紹介します。

横座りを長時間続けない

床で横座りをする習慣がある方は、左右どちらかに偏った姿勢を長時間続けていないか確認してみましょう。

横座りとは、両脚を身体の左右どちらかへ流して座る姿勢です。

テレビを見るときやお子さんと床で遊ぶときなど、無意識にこの姿勢になっている方もいると思います。

横座りでは、左右の股関節や膝の曲がり方が異なりやすく、身体も片側へ傾きやすくなります。

短時間座っただけで問題が起こるという話ではありません。ただ、毎日のように長時間同じ方向へ横座りをする習慣がある場合は、腰・股関節・膝などの負担に左右差が生まれる可能性があります。

床で過ごすことが多い方は、

• ときどき座り方を変える

• 同じ方向の横座りを続けない

• 可能であれば椅子も利用する

• 床から立ち上がって身体を動かす時間を作る

などから始めてみてください。

「横座りを絶対にしてはいけない」と考える必要はありません。ひとつの姿勢を長く続けすぎないことの方が大切です。

横向きで手枕をする姿勢に注意する

横向きに寝転がり、片手で頭を支えたままテレビやスマートフォンを見る姿勢も、長時間続けない方がよいでしょう。

リラックスしているつもりでも、頭を手で支える姿勢では首が横に傾き、肩や背中も左右非対称になりやすくなります。

その状態が長く続くと、「首の片側が張る」「片方の肩ばかり疲れる」と感じる方もいます。

さらに、身体全体を横向きにしていると、骨盤周辺にも左右で異なる圧がかかります。

休憩中なので無理に良い姿勢を作る必要はありませんが、

「気づいたら30分以上ずっと同じ姿勢だった」

という場合には、一度姿勢を変えてみましょう。

頭の下にクッションを入れて首を支えたり、仰向けになったり、座って見る時間を作ったりするだけでも、身体の一部分に負担が集中しにくくなります。

歩きにくい靴を長時間履き続けない

靴は足だけでなく、立ち方や歩き方にも関わります。

ヒールの高い靴や足に合っていない靴を履いたとき、「いつもより歩きにくい」と感じた経験はないでしょうか。

歩きにくい状態では、身体は転ばないように姿勢を調整します。

足首や膝、股関節の動きが変われば、その上にある骨盤や腰の使い方も変化することがあります。

だからといって「ヒールを履くと必ず骨盤がゆがむ」というわけではありません。

仕事や服装の都合でヒールや革靴を履く方も多いため、現実的には、

• 自分の足に合うサイズを選ぶ

• 長時間歩く日は無理のない靴を選ぶ

• 帰宅後に足首やふくらはぎを軽く動かす

• 痛みが出ている靴を我慢して履き続けない

といった工夫がおすすめです。

靴底が極端に片側だけ減る場合も、歩き方を知るヒントになることがあります。

窮屈な服装が身体の動きを制限していないか確認する

服装そのものよりも、「その服を着たときに自然に身体を動かせるか」を確認してみてください。

身体を強く締め付ける服や動きにくい服では、歩幅が小さくなったり、しゃがみにくくなったりすることがあります。

日常的に身体を動かす範囲が狭くなれば、その状態に合わせた歩き方や立ち方になる可能性もあります。

ファッションを楽しむことをやめる必要はありません。

ただ、

「この服だと座っているだけでも苦しい」

「股関節を動かしにくい」

「腰回りが強く締め付けられている感じがする」

という状態で長時間過ごすことが多いなら、身体を動かしやすい服装と使い分けるのもひとつです。

また、医療目的などでコルセットを使用している方は、自己判断で使用を中止せず、医師などから指示を受けている場合はその内容を優先してください。

スマートフォンをいつも同じ姿勢で使わない

現代の生活で見直したいのが、スマートフォンを見るときの姿勢です。

スマートフォンそのものが身体をゆがませるわけではありません。

問題になりやすいのは、

• いつも同じ手で持つ

• 頭を下げた姿勢を長時間続ける

• ソファで身体を片側へ傾けて操作する

• ベッドで横向きになり同じ姿勢を続ける

といった使い方です。

スマートフォンに集中すると、自分がどんな姿勢をしているのか気づきにくくなります。

「スマホをやめる」という現実的ではない対策よりも、

20～30分に一度、顔を上げて姿勢を変える

くらいから始めてみてください。

持つ手を変えたり、肘を机やクッションで支えたりしても構いません。

首や肩が気になる方だけでなく、腰や骨盤周辺が気になる方も、スマートフォンを見る姿勢を一度確認してみる価値があります。

脚を組む・片足重心などにも注意する

「右脚を上にして組む」「立つと左脚に体重をかける」など、いつも同じ側を使っているなら身体の癖に気づくきっかけになります。

脚を組むこと自体を完全に禁止する必要はありません。

気をつけたいのは、「いつも同じ側」「長時間」「毎日」の組み合わせです。

たとえば仕事中、朝から夕方まで何度も右脚を上に組んでいる場合、左右で股関節の位置や筋肉の使われ方が違ってくる可能性があります。

立ち仕事でも同様です。

レジや受付、調理など同じ場所に立つ時間が長い仕事では、知らないうちに片脚へ体重をかけ続けていることがあります。

一度、何も意識せず立ってみてください。

「右脚ばかり楽」

「左に体重を乗せると違和感がある」

などが分かれば、それも身体の状態を知る材料になります。

デスクワーク中の姿勢を見直す

デスクワークでは「理想の姿勢を固定する」より、姿勢をこまめに変えられる環境を作る方が実践しやすくなります。

背筋を伸ばし続けようとして、かえって腰や背中が疲れてしまった経験はありませんか？

人間の身体は、本来ずっと同じ形を保つためにできているわけではありません。

そのためデスクワークでは、

• 足裏が床につく椅子の高さにする

• 深く座れる位置に椅子を調整する

• モニターが極端に低くならないようにする

• マウスやキーボードを遠くに置きすぎない

• 30～60分を目安に一度立つ

• コピーや飲み物を取りに行く機会を身体を動かす時間にする

といった方法が取り入れやすいでしょう。

完璧なデスク環境を作れなくても構いません。

「長時間固まらない」ことをひとつの目標にしてください。

自宅でできる骨盤のゆがみ予防

ゆがみ予防では、難しいストレッチを覚えるよりも「身体をこまめに動かす」習慣を作ることから始めてください。

何種類もの体操を毎日続けるのが苦手な方でも、普段の生活に少し動きを加える方法なら継続しやすくなります。

座りっぱなしを減らす

長く座っている方は、30～60分に一度を目安に立ち上がってみましょう。

トイレに行く、飲み物を取りに行く、数歩歩く程度でも構いません。

時間を厳密に守る必要はなく、「気づいたときに立つ」から始めても十分です。

股関節を軽く動かす

椅子から立ったあとに、その場で軽く足踏みをしたり、無理のない範囲で脚を前後に動かしたりする方法もあります。

股関節周辺に痛みがある場合は、無理に大きく動かさないでください。

左右均等に使うことを意識しすぎない

「左右を完全に同じように使わないといけない」と考えると、日常生活が窮屈になります。

利き手がある以上、左右差をゼロにするのは現実的ではありません。

いつも右側しか使っていないことに気づいたら、ときどき反対側も使ってみる。そのくらいの感覚で十分です。

歩く時間を作る

特別な運動をしていない方でも、歩くことは全身を動かす機会になります。

ただし、痛みを我慢して長距離を歩く必要はありません。

買い物や通勤など、普段の生活の中で無理なく身体を動かす時間を増やしてみてください。

睡眠環境も見直す

朝起きたときに毎回同じ場所が痛い場合、日中の姿勢だけでなく寝る環境も関係している可能性があります。

枕やマットレスだけで原因を決めることはできませんが、「寝る前は平気なのに朝だけつらい」という方は、睡眠中の姿勢も振り返ってみましょう。

「良い姿勢」を頑張りすぎなくていい理由

姿勢改善で意外と多い失敗が、「一日中胸を張っていなければならない」と考えてしまうことです。

猫背が気になっている方ほど、肩甲骨を後ろへ寄せ、胸を張り、腰を反らせた姿勢を頑張ることがあります。

しかし、その姿勢が本人にとって負担になっていれば、別の場所に疲れを感じることもあります。

良い姿勢とは、教科書のような形を一日中固定することではありません。

楽に立ったり座ったりでき、必要なときに身体をスムーズに動かせることも大切な要素です。

「姿勢を固定する」より「同じ姿勢から抜け出せる身体を作る」と考えると、歪み予防にも取り組みやすくなります。

姿勢を気にするあまり、常に身体へ力を入れてしまっている方は、一度力を抜いてみてください。

「骨盤を矯正すれば全部解決する」と考えない

骨盤矯正は、骨盤だけを整えればあらゆる症状がなくなるというものではありません。

身体の状態には、仕事、運動量、睡眠、過去のケガ、育児、長時間の座位などさまざまな要素が関係しています。

そのため、整体や骨盤矯正を受ける場合にも、

「骨盤だけを見るのか」

「身体全体の動きを確認するのか」

「普段の生活習慣まで聞いてくれるのか」

という点を確認してみるとよいでしょう。

施術を受けることと、日常生活を見直すことは別々ではありません。

施術後に身体が動かしやすく感じても、毎日同じ負担が続いていれば、再び同じ場所が気になってくることがあります。

だからこそ、施術と生活習慣の見直しを組み合わせて考えることが、身体をケアするうえで役立ちます。

整体・骨盤矯正を検討する目安

セルフケアを続けても身体の左右差や動かしにくさが気になる場合は、一度身体の状態を確認してもらう方法もあります。

たとえば、

• 姿勢を意識してもすぐ元に戻る

• 同じ側の腰や肩が繰り返し気になる

• いつも片側に体重をかけてしまう

• 股関節の動きが左右で大きく違うように感じる

• 長く座ったあとに身体を伸ばしにくい

• 自分の姿勢が良いのか悪いのかわからない

• 自分に合ったセルフケアを知りたい

という方は、自己判断だけで姿勢を直そうとするより、身体を確認してもらうことで整理しやすくなる場合があります。

城東いまふく鶴見鍼灸整骨院では、骨盤周辺だけでなく身体全体の状態を確認しながら施術方針を考えています。

骨盤矯正について詳しく知りたい方は、こちらもご覧ください。

城東いまふく鶴見鍼灸整骨院の骨盤矯正について

城東いまふく鶴見鍼灸整骨院で身体を見るときの考え方

城東いまふく鶴見鍼灸整骨院では、「骨盤がゆがんでいる」という言葉だけで身体の状態を決めつけないことを大切にしています。

同じ「姿勢が悪い」という悩みでも、人によって生活環境は違います。

長時間パソコンを使う方もいれば、立ち仕事の方もいます。育児で抱っこをする時間が長い方、スポーツをしている方、車の運転が長い方もいるでしょう。

そのため、

「どこがゆがんで見えるのか」

だけではなく、

「どんな生活をしているのか」

「どんな姿勢でつらさを感じるのか」

「どの動作がしにくいのか」

という部分まで確認することで、その方に合った身体の見方につながります。

骨盤だけでなく全身を見る

骨盤は身体の中心に近い場所にありますが、骨盤だけが単独で動いているわけではありません。

足元や股関節、背中、肩などの動きも一緒に確認すると、「骨盤が原因だと思っていたけれど、別の場所の動きも関係していた」というケースがあります。

生活習慣まで確認する

施術室で身体を整えても、一日の大半は院の外で過ごします。

そのため、普段の仕事や家事、育児、座り方などを知ることは、身体の負担を考えるうえで欠かせません。

「右側ばかりつらくなる」という方に話を伺ったところ、仕事中にいつも同じ方向を向いて作業していた、ということもあります。

整体や骨盤矯正を受けた後も生活習慣は大切

施術を受けたからといって、普段の姿勢をまったく気にしなくてよくなるわけではありません。

身体を整える施術と、日常生活での歪み予防はセットで考える方が自然です。

たとえば施術後に身体が動かしやすくなったとしても、翌日から10時間以上同じ姿勢で仕事をしていれば、同じ部分に負担がかかる可能性があります。

そこで、

「座り方を完璧にする」

ではなく、

「1時間に一度は姿勢を変える」

という現実的な目標から始めてみましょう。

歪み予防は、100点の姿勢を目指すことではありません。

身体にかかる負担を一か所へ集中させすぎないことを積み重ねると考えた方が続けやすくなります。

実際に多い「自分では気づかなかった身体の使い方」

身体の癖は、自分ではなかなか気づけません。

毎日同じ姿勢をしていると、それが本人にとっての「普通」になるからです。

たとえば、

「脚を組まないようにしています」

という方でも、立った瞬間に片脚へ体重をかけていることがあります。

反対に、

「姿勢が悪いと思う」

と気にされていても、身体を確認すると見た目の姿勢よりも長時間同じ姿勢を続けていることの方が負担になっているケースもあります。

ここが、自分で鏡を見るだけでは判断しにくいところです。

姿勢写真や見た目だけで「骨盤がゆがんでいる」と決めるのではなく、動いたときの左右差や普段の生活まで合わせて考えることで、その方に必要な対策が見つかりやすくなります。

こんな方は一度身体の状態を確認してみてください

「痛くなるまで待つ」のではなく、身体の違和感が続いている段階で相談する方法もあります。

たとえば、

• 写真を見るといつも身体が傾いて見える

• 肩の高さの左右差が気になる

• 腰の片側ばかり疲れる

• 一方の靴だけ減り方が早い

• 脚を組まないと落ち着かない

• 長時間座った後に立ちにくい

• 同じ側の肩や首が気になる

• 骨盤矯正に興味はあるが自分に必要かわからない

• 姿勢を良くしたいが何から始めればいいかわからない

といった方は、一度身体の使い方を整理してみるとよいかもしれません。

もちろん、すべての左右差を「治さなければならない」という意味ではありません。

「自分はどんな身体の使い方をしているのか」を知るだけでも、普段の姿勢を見直すきっかけになります。

自己判断だけで済ませず医療機関を受診したい症状

強い痛みやしびれなどがある場合は、「骨盤のゆがみだろう」と自己判断せず、医療機関での確認を優先してください。

特に、

• 転倒や事故のあとから強い痛みがある

• 急に脚へ強いしびれや力の入りにくさが出た

• 排尿・排便に異常を感じる

• 安静にしていても激しい痛みが続く

• 発熱など全身症状を伴っている

• 夜間も強い痛みが続く

• 原因がわからない体重減少など別の症状もある

• 症状が急激に悪化している

といった場合は、整骨院でのケアを検討する前に医療機関へ相談してください。

身体のゆがみや姿勢が気になっていても、すべての症状を姿勢や骨盤だけで説明することはできません。

「これは整体で相談してよいのかな？」と迷う場合は、必要に応じて医療機関への受診も選択肢に入れてください。

骨盤のゆがみに関するよくある質問

骨盤は本当にゆがむのですか？

「骨盤のゆがみ」という言葉は、日常的には姿勢や身体の左右差を含む広い意味で使われています。

骨盤の骨が簡単に大きくズレるという意味ではありません。

実際には筋肉の緊張、関節の動かしやすさ、左右の荷重、股関節や背骨の使い方などが組み合わさり、本人が「ゆがんでいる」と感じているケースがあります。

そのため、見た目だけで判断せず、身体の動きまで確認することが大切です。

脚を組むと骨盤がゆがみますか？

脚を組んだだけで、ただちに骨盤に問題が起こるとは考えなくてよいでしょう。

ただし、毎日長時間、いつも同じ脚を上にして組んでいると、身体の使い方に偏りが出る可能性があります。

脚を組むことそのものを禁止するより、姿勢をこまめに変えることを意識してみてください。

横座りはしない方がいいですか？

横座りを短時間しただけで問題になるわけではありません。

ただ、いつも同じ方向へ脚を流して長時間過ごす習慣がある場合は、左右で身体の使い方が偏りやすくなります。

床で過ごす時間が長い方は、ときどき座り方を変えたり、椅子を利用したりしてみてください。

骨盤のゆがみは自分で治せますか？

まずは「治す・治せない」と考えるより、自分の身体の使い方を見直すところから始めてみてください。

姿勢や身体の左右差には個人差があります。

同じ姿勢を長時間続けない、身体を適度に動かす、普段の立ち方や座り方を確認するなどは、自宅でも取り組めます。

一方、痛みや動かしにくさが続いている場合は、セルフケアだけで判断せず専門家へ相談する方法もあります。

骨盤矯正は痛いですか？

施術方法は整骨院によって異なります。

強くひねる施術だけが骨盤矯正ではありません。

刺激が不安な方は、予約時や施術前に「強い矯正が苦手」と伝えておくと安心です。

城東いまふく鶴見鍼灸整骨院でも、身体の状態を確認しながら施術内容をご説明します。

姿勢は意識するだけで良くなりますか？

意識だけで変わる部分もありますが、意識し続けなければ維持できない姿勢は疲れてしまいます。

椅子や机の高さ、仕事中の身体の使い方、筋肉や関節の動かしやすさなども関係します。

「背筋を伸ばす」だけではなく、身体を動かしやすい環境を作ることも考えてみてください。

整体と骨盤矯正は何が違いますか？

名称や施術内容は施設によって異なるため、一律に決まった違いがあるわけではありません。

一般的には整体という大きな枠の中で、骨盤周辺への施術を「骨盤矯正」と呼んでいる施設もあります。

名前だけで選ぶのではなく、

「何を確認するのか」

「どんな施術をするのか」

「自分の悩みに合っているか」

を確認すると選びやすくなります。

骨盤矯正は何回受ければよいですか？

必要な回数は身体の状態や目的によって異なるため、一律には決められません。

一時的な違和感なのか、長期間続いている悩みなのか、仕事や生活環境で同じ負担が繰り返されているのかでも変わります。

初回の身体の状態を確認したうえで、通院の必要性や頻度について説明を受けることをおすすめします。

歪み予防で一番覚えておいてほしいこと

骨盤のゆがみ予防で大切なのは、「完璧な姿勢」ではなく「同じ負担を長時間続けないこと」です。

姿勢を気にし始めると、

「脚を組んではいけない」

「猫背になってはいけない」

「いつも左右均等でなければならない」

と考えてしまう方がいます。

そこまで神経質になる必要はありません。

人は座ったり、立ったり、身体を傾けたりしながら生活しています。

一時的に姿勢が崩れることより、何時間も同じ姿勢から動かないことの方に目を向けてみてください。

横座りをしていたら向きを変える。

スマートフォンを見続けたら顔を上げる。

仕事中に座り続けたら立って歩く。

片脚重心に気づいたら反対側にも体重を乗せてみる。

こうした小さな変化の方が、毎日の生活には取り入れやすいはずです。

まとめ｜骨盤のゆがみ予防は毎日の姿勢から

身体や骨盤のゆがみが気になる方は、骨盤だけを見るのではなく、普段どんな姿勢で過ごしているかを振り返ってみてください。

今回紹介した、

• 横座りを長時間続けない

• 横向きで手枕をする時間を減らす

• 歩きにくい靴を無理して長時間履かない

• 身体を動かしにくい服装が続いていないか確認する

• スマートフォンを同じ姿勢で長時間使わない

• 脚組みや片足重心に気づく

• デスクワークではこまめに立つ

• 身体を動かす時間を少しずつ増やす

といったことは、今日から取り入れられる歪み予防です。

すべてを一度に変える必要はありません。

「自分はいつも右脚に体重をかけているな」

「スマートフォンを見るときに身体が傾いているな」

とひとつ気づくだけでも、身体の使い方を見直すきっかけになります。

一方で、姿勢を意識しても身体の左右差が気になる、腰や肩など同じ場所の違和感を繰り返している、自分ではどこを直せばよいのかわからないという方は、専門家へ相談する方法もあります。

城東区で骨盤のゆがみ・姿勢が気になる方へ

城東いまふく鶴見鍼灸整骨院では、骨盤だけに注目するのではなく、姿勢や身体全体の動き、普段の生活習慣なども確認しながら、一人ひとりに合わせた施術を考えています。

「自分の骨盤は本当にゆがんでいるの？」

「姿勢を良くするには何をしたらいい？」

「整体や骨盤矯正を受けた方がいいのかわからない」

そんな段階でも構いません。

身体の状態を確認したうえで、施術が必要なのか、ご自宅で気をつけられることは何かを一緒に整理していきます。

城東いまふく鶴見鍼灸整骨院は、大阪市城東区今福東にあり、大阪メトロ長堀鶴見緑地線「今福鶴見駅」から徒歩圏内です。

城東区・今福鶴見周辺で整体や骨盤矯正をお探しの方、身体のゆがみや姿勢について一度相談してみたい方は、お気軽にお問い合わせください。

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「ゆがんでいるから悪い」と決めつけるのではなく、今の身体を知るところから始めてみてください。