健康コラム

トップ
健康コラム

城東いまふく鶴見鍼灸整骨院スタッフブログ

反り腰改善！「ゆりかご」エクササイズとは！？

2020.09.19 | カテゴリ: 鶴見,健康コラム

反り腰にお悩みの方はいらっしゃいませんか！？

反り腰の影響で腰痛が治らなかったり

体のラインが気になる方が多いです。

反り腰改善エクササイズはたくさんありますが、

複雑であったり、

種類が多かったりで長続きが難しいというお声をよくいただきま...
>>『反り腰改善！「ゆりかご」エクササイズとは！？』の続きを読む

揉んでも良くならない方必見！骨盤の重要性とは！？

2020.09.09 | カテゴリ: 城東区,健康コラム

「骨盤が大事！」とよく聞くけど、どうして？

という事を良く言われます。

まず骨盤は背骨を支える土台になっています。

働きとしましては、臓器の保護というのもあります。

骨盤内は、生殖器や腸、泌尿器など生...
>>『揉んでも良くならない方必見！骨盤の重要性とは！？』の続きを読む

頭痛の悩み：多くの頭痛の原因は首肩の筋肉の硬さです

2020.09.05 | カテゴリ: 鶴見区,健康コラム

先日、頭痛に悩まれる方が来院されました。

頭痛が酷くて頭痛薬が手放せない、病院でも異常なしと診断され、何とかしたいということで来られました。

カウンセリングと徒手検査させてもらったところ、首から肩にかけての筋肉が硬くなっている状態でした。
>>『頭痛の悩み：多くの頭痛の原因は首肩の筋肉の硬さです』の続きを読む

中級者向け！反り腰改善エクササイズ！

2020.08.28 | カテゴリ: 鶴見,健康コラム

今回は腰痛の大敵「反り腰」の方向けの

おススメ下腹部エクササイズです！

方法はシンプルです。

仰向けに寝て膝を90度くらいに曲げておきます。

その状態から股関節が90度くらいになるまで脚を上げていきます。

ちょうど椅子に座っている体勢をその...
>>『中級者向け！反り腰改善エクササイズ！』の続きを読む

腰痛の大敵！クーラー病に負けないために！

2020.08.27 | カテゴリ: 城東区,健康コラム

今回は「クーラー病」についてです！

冷房病とも言いますね。

「クーラー病」はこの時期問題になってきます。

冷房でガンガンに冷えた室内と、暑い外を行き来することにより、自律神経が乱れやすくなるのが原因だと言われています。

頭痛
...
>>『腰痛の大敵！クーラー病に負けないために！』の続きを読む

当院のご案内・アクセス

院名	城東いまふく鶴見鍼灸整骨院
所在地	〒536-0002 大阪府大阪市城東区今福東1-7-5
電話番号	06-6167-8503
営業時間	【午前】9:00～13:00 【午後】16:00～20:00
休診日	土曜午後、日・祝日

アクセス方法