今回は「産後に落ちている筋肉」についてです。
妊娠中から、お腹が大きくなるにつれて「腹横筋」と呼ばれるお腹の奥の筋肉と「骨盤底筋」と呼ばれる骨盤の底についている筋肉が引き伸ばされて使えなくなり弱ってきます。
‘‘体幹‘‘と呼ばれる筋肉の一種です。
他...
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妊娠中から、お腹が大きくなるにつれて「腹横筋」と呼ばれるお腹の奥の筋肉と「骨盤底筋」と呼ばれる骨盤の底についている筋肉が引き伸ばされて使えなくなり弱ってきます。
‘‘体幹‘‘と呼ばれる筋肉の一種です。
他...
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