大阪市城東区今福東(今福鶴見駅、大阪市鶴見区からも近く)
鍼灸・産後・背骨・骨盤矯正、交通事故専門
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鍼灸・産後・背骨・骨盤矯正、交通事故専門
こんにちは！
「産後の骨盤矯正専門」いまふく鶴見針灸整骨院です。
今回は
ダイエット関連です。
「マヨネーズって意外と太らない！？」です。
調味料として不動の人気のマヨネーズですが、
脂肪やコレステロールが多いから敬遠してる方も多いと思います。
ただ実はコレステロールは健康上そんなに問題ないことが分かっていますし、
脂肪分も体脂肪になるわけではないのでそこまで気にしなくていいのです。
（体脂肪になるのは炭水化物です）
糖質が多く含まれる調味料として、
ソース
ケチャップ
みりん
ドレッシング
などがあります。
マヨネーズの主原料は卵なので、炭水化物はそんなに含まれていません。
もちろん無限に摂って良いわけではないのですが、
上記の調味料よりはマシなのです。
気をつけなければならないのは、
「低脂肪」や「カロリーカット」などの表記のあるものです。
味が薄くなったのを整えるのに糖質が多めになっているからです。
ノーマルのものがいいのです。
それでもイメージでマヨネーズをたくさんつけて食べている
肥満の方というのもありますが、
おそらく太らせているのはマヨネーズ以外の食材でしょう。
なので気にすべきは調味料ではなく、食材です。
ぜひご一考ください！
| 院名 | 城東いまふく鶴見鍼灸整骨院 |
|---|---|
| 所在地 | 〒536-0002 大阪府大阪市城東区今福東1-7-5 |
| 電話番号 | 06-6167-8503 |
| 営業時間 | 【午前】9:00～13:00 【午後】16:00～20:00 |
| 休診日 | 土曜午後、日・祝日 |
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00～13:00 | ● | ● | ● | ● | ● | ● |
| 16:00～20:00 | ● | ● | ● | ● | ● | × |
| 休診日：土曜午後、日・祝日 | ||||||
