頭痛

城東区・鶴見区で頭痛にお悩みの方へ

「頭が重い」「締めつけられるように痛む」「薬を飲んでもまたぶり返す」

そのような頭痛でお悩みではありませんか。

頭痛は日常的によくある不調のひとつですが、繰り返す状態が続くと、仕事や家事、育児に集中しづらくなり、気持ちまでつらくなってしまうことがあります。特に、首こりや肩こりを伴う頭痛は、姿勢の乱れや身体の使い方の癖が関係している場合もあります。

城東いまふく鶴見鍼灸整骨院では、頭痛そのものだけを見るのではなく、首・肩まわりの緊張、背骨や骨盤のバランス、日常生活での負担のかかり方まで丁寧に確認しながら、今あるつらさの軽減と再発しにくい身体づくりを目指して施術を行っています。

「病院に行くほどではない気もするけれど、このまま放っておくのは不安」

「他院に通ったけれど、すぐ元に戻ってしまった」

「整体や骨盤矯正が頭痛にどう関係するのか知りたい」

そのような方に向けて、このページでは頭痛の原因、放置するリスク、当院の考え方、施術の流れ、料金の目安まで分かりやすくご案内します。

頭痛でお悩みの方は、まずは落ち着いてご自身の状態を知ることから始めてみてください。

このような頭痛のお悩みはありませんか

・頭が重く、スッキリしない日が増えている

・デスクワークやスマホのあとに頭痛が出やすい

・首こりや肩こりと一緒に頭が痛くなる

・夕方になると頭が締めつけられるように痛む

・頭痛薬を飲む回数が増えてきた

・寝ても疲れが取れず、朝から頭が重い

・病院では大きな異常はないと言われたがつらさが続いている

・姿勢の悪さや猫背が気になっている

このようなお悩みがある場合、首や肩まわりの筋肉の緊張、姿勢の崩れ、日常生活の負担が関係している可能性があります。

頭痛とは

頭痛にはいくつか種類がありますが、整骨院にご相談いただく方の中では、首や肩の緊張と関係する頭痛のお悩みが多く見られます。特に多いのが、頭をぎゅっと締めつけられるような重い痛みや、首・肩のこりを伴いやすいタイプです。

一方で、頭痛の中には医療機関での検査や治療を優先した方がよいケースもあります。突然これまでにない強い痛みが出た場合、ろれつが回らない、手足に力が入りにくい、強い吐き気を伴うなどの症状がある場合は、まず医療機関へご相談ください。

当院では、整骨院で対応が期待できる範囲かどうかも含めてお話を伺い、必要に応じて医療機関の受診をおすすめすることがあります。

城東区・鶴見区で頭痛に悩む方に多い原因

頭痛は単に頭だけの問題ではなく、首・肩・背中・骨盤など身体全体のバランスが関係していることがあります。特に城東区や鶴見区にお住まいの方からは、通勤、デスクワーク、スマホ使用、子育てなどによる負担のご相談を多くいただきます。

首や肩まわりの筋肉の緊張

長時間同じ姿勢が続くと、首や肩まわりの筋肉が硬くなり、血流が滞りやすくなります。すると、頭の重さを支える首や肩にさらに負担がかかり、頭痛につながることがあります。

猫背やストレートネックなどの姿勢の乱れ

スマホを見る姿勢や前かがみの作業が多い方は、頭が身体より前に出やすくなります。頭は想像以上に重いため、少し前に出るだけでも首や肩への負担は大きくなります。こうした姿勢が続くと、頭痛だけでなく首こり、肩こり、眼精疲労も起こりやすくなります。

骨盤や背骨のバランスの乱れ

当院では、頭痛のある方の中には、骨盤や背骨のバランスが崩れていることで、首や肩に余計な負担がかかっているケースがあると考えています。骨盤は身体の土台にあたるため、土台が不安定になると、その上にある背骨や首の働きにも影響しやすくなります。

睡眠不足やストレス、生活習慣の乱れ

睡眠の質が低い状態や、無意識の食いしばり、精神的な緊張が続くと、首や肩まわりの力が抜けにくくなります。その結果、頭痛が起こりやすくなることがあります。

眼精疲労や長時間の画面作業

パソコンやスマホを長時間使う生活では、目の疲れだけでなく、画面を見続けるための姿勢によって首・肩にも負担がかかります。頭痛と目の疲れが同時にある方は、この影響も考えられます。

頭痛を放置するとどうなるのか

「よくあることだから」と頭痛を我慢していると、日常生活への影響が少しずつ大きくなることがあります。

頭痛が起こる回数が増える可能性がある

最初は疲れた日だけだった頭痛が、徐々に出やすくなることがあります。痛みが起きるたびに薬でしのぐ状態が続くと、不安感も強くなりやすくなります。

首こり・肩こり・背中の張りが慢性化しやすい

頭痛がある方は、頭だけでなく首や肩の筋肉にも強い負担がかかっていることが少なくありません。そのままにしていると、こりや張りが慢性化し、寝ても取れない不調につながることがあります。

仕事や家事、育児の集中力が落ちやすい

軽い頭痛でも、毎日続くと集中しづらくなります。パソコン作業、運転、家事、育児など、普段当たり前にできていたことが負担に感じやすくなる方もいます。

姿勢がさらに崩れやすくなる

頭痛があると無意識に身体をかばい、首をすくめたり、背中を丸めたりすることがあります。その結果、さらに首や肩に負担がかかる悪循環になる場合があります。

当院が頭痛に対して大切にしている考え方

城東いまふく鶴見鍼灸整骨院では、頭痛があるからといって、頭や首だけをみるのではなく、身体全体のバランスを確認することを大切にしています。

頭痛の背景には、首・肩の緊張だけでなく、猫背、背骨の動きの悪さ、骨盤の傾き、日常生活での身体の使い方など、さまざまな要因が重なっていることがあります。そのため、その場しのぎではなく、なぜ負担がかかっているのかを丁寧に見極めることが大切です。

城東いまふく鶴見鍼灸整骨院の頭痛に対する施術

丁寧なカウンセリングと状態確認

まずは、いつから頭痛があるのか、どのような場面で出やすいのか、首こりや肩こりの有無、普段のお仕事や生活習慣などを伺います。そのうえで、姿勢、首や肩の動き、背骨や骨盤のバランスを確認していきます。

身体全体のバランスをみながら整体を行う

当院では、頭痛と関係が考えられる首・肩まわりだけでなく、骨盤や背骨のバランスも含めて施術を行います。身体の土台から整えていくことで、首や肩への負担軽減が期待できます。

強い刺激に頼りすぎない施術

初めて整骨院に来られる方の中には、「バキバキされるのでは」と不安に感じる方もいらっしゃいます。当院では、お身体の状態に合わせて無理のない施術を心がけています。不安なことがあれば、その都度ご相談ください。

日常生活のアドバイスもあわせてご提案

頭痛は日常の姿勢や習慣と関係することが多いため、施術だけでなく、座り方、スマホの見方、睡眠環境、セルフケアのポイントなども必要に応じてお伝えします。施術と普段の過ごし方の両面から見直すことで、より安定した状態を目指しやすくなります。

関連する施術については、骨盤矯正のご案内ページもあわせてご覧ください。

→ 骨盤矯正についてはこちら

当院が選ばれている理由

今福鶴見駅から通いやすい立地

大阪市営地下鉄長堀鶴見緑地線・今福鶴見駅から通いやすく、城東区・鶴見区にお住まいの方はもちろん、お仕事帰りやお買い物ついでにもご相談いただきやすい環境です。

頭痛だけでなく、首こり・肩こり・姿勢までまとめてみる

頭痛と一緒に首こりや肩こり、猫背などで悩まれている方は少なくありません。当院では、一つの症状だけにとらわれず、関連する不調も含めて状態を確認します。

初めての方にも分かりやすく説明することを大切にしている

「何をされるのか分からないのが不安」という方にも安心していただけるよう、現在のお身体の状態や施術方針をできるだけ分かりやすくお伝えするよう心がけています。

改善までの流れ・通院期間の目安

頭痛の状態は、お一人おひとり異なります。症状の強さ、生活習慣、首や肩の緊張の程度、姿勢の癖などによって、必要な通院ペースや期間は変わります。

初回は状態を把握することを重視します

初回は、つらい部分だけでなく、頭痛が起こりやすくなっている背景を確認することが大切です。現在の状態を把握し、どのような施術方針が合っているかをご提案します。

通院ペースの目安

一般的には、つらさが強い時期は間隔を空けすぎずにみていく方がよい場合があります。その後、状態が落ち着いてきたら少しずつ間隔を調整していく流れになることが多いです。

ただし、これはあくまで目安であり、すべての方に同じ通い方が合うわけではありません。当院では、お身体の状態や生活状況も踏まえて無理のないペースをご相談しながら決めていきます。

変化を安定させるには日常生活の見直しも大切です

施術で身体の負担を整えても、長時間の前かがみ姿勢や睡眠不足が続くと、また負担がかかりやすくなります。そのため、必要に応じてセルフケアや生活面のアドバイスもお伝えします。

頭痛でお悩みの方のお客様の声

産後の頭痛や首こりについて、丁寧に説明してもらえて安心できました

30代女性／主婦／産後7か月

産後しばらくしてから、頭痛と首こりが続くようになり、家事や育児の合間もすっきりしない日が増えていました。

「産後だから仕方ないのかな」と思っていましたが、なかなか楽にならず相談しました。

こちらでは、今の身体の状態をとても丁寧に説明してくださり、自分では気づいていなかった姿勢や身体の負担についても分かりやすく教えてもらえたのが印象に残っています。

ただ施術を受けるだけでなく、きちんと説明を聞きながら進めてもらえたので、不安がやわらぎ安心して通うことができました。

産後の不調で悩んでいる方にも、一度相談してみてほしいと思いました。

デスクワーク後のつらさについて相談しやすく、安心感がありました

40代女性／管理職

仕事でパソコンを見る時間が長く、夕方以降になると頭痛や首・肩まわりのつらさが気になることが増えていました。

忙しさもあり、つい後回しにしていましたが、仕事に集中しにくい日もあり相談しました。

こちらでは、デスクワーク後にどのようなときにつらくなるのかをしっかり聞いてくださり、普段の姿勢や身体への負担についても分かりやすく説明してもらえました。

些細なことでも話しやすく、「こういうことも相談していいんだ」と思えたのがありがたかったです。

頭痛だけではなく、仕事中の身体の使い方まで含めて相談したい方に合っていると感じました。

頭痛だけでなく、肩や背中まで見てもらえて納得できました

20代女性／保育士

以前から頭痛が気になることがありましたが、仕事柄、肩や背中の張りも強く、自分では何が原因なのかよく分からない状態でした。

その日の疲れだけではない感じがして、きちんと見てもらいたいと思って来院しました。

実際に相談してみると、頭痛のことだけでなく、肩や背中の状態まで含めて丁寧に見てもらえたので、とても納得感がありました。

自分では頭だけの問題だと思っていましたが、身体全体のバランスをみることが大切なのだと分かり、安心して相談できました。

頭痛とあわせて肩や背中のつらさもある方には、相談しやすい院だと思います。

※ いただいたご感想であり、感じ方には個人差があります。

料金・保険適用について

頭痛のお悩みで来院される場合、慢性的な首こりや肩こり、姿勢バランスの乱れが関係しているケースでは、自費施術でのご案内となることが一般的です。

保険適用の可否は、原因や状態によって取り扱いが異なるため、詳しくはご来院時にご確認ください。

料金について不安のある方は、事前に料金ページをご確認いただくか、お電話・LINEなどでお気軽にお問い合わせください。

→ 料金ページへ

よくある質問

頭痛でも整骨院に相談できますか

首や肩の緊張、姿勢の乱れ、身体の使い方が関係していると考えられる頭痛については、ご相談いただける場合があります。ただし、突然の強い痛みや神経症状がある場合などは、まず医療機関の受診が必要なことがあります。

頭痛薬を飲んでいても通えますか

通院を検討されている方の中には、頭痛薬を使いながら過ごしている方もいらっしゃいます。服用状況も含めてお話を伺いながら、無理のない形でご相談を進めていきます。不安なことは遠慮なくお伝えください。

整体や骨盤矯正は頭痛と関係ありますか

頭痛の原因が首や肩の緊張、猫背、骨盤や背骨のバランスの乱れと関係している場合、身体全体を整えることが負担軽減につながる可能性があります。当院では、状態を確認したうえで必要な施術をご提案します。

どのくらい通えばよいですか

必要な通院回数や期間は、お身体の状態によって異なります。初回の状態確認をもとに、無理のない目安をご案内します。決まった回数を一律におすすめするのではなく、状態に応じてご相談しながら進めていきます。

初めてでも大丈夫ですか

もちろん大丈夫です。初めて整骨院に来られる方にも安心していただけるよう、現在の状態や施術内容を分かりやすくご説明しながら進めていきます。気になることがあれば、施術前に何でもご相談ください。

頭痛とあわせて見直したい関連症状

頭痛でお悩みの方は、首こり、肩こり、猫背、ストレートネックなどが一緒にみられることがあります。関連する症状が気になる方は、あわせて下記のページもご覧ください。

→ 肩こりについてはこちら

→ 猫背・姿勢改善についてはこちら

城東区・鶴見区で頭痛にお悩みなら一度ご相談ください

頭痛は周りから見えにくい不調のため、「このくらいで相談していいのかな」と我慢してしまう方も少なくありません。ですが、頭痛が繰り返されることで、毎日の生活の質が少しずつ下がってしまうことがあります。

城東いまふく鶴見鍼灸整骨院では、頭痛だけを見るのではなく、首・肩・背骨・骨盤のバランスや生活習慣も含めて状態を確認し、今のお身体に合った施術をご提案しています。

他院で思うように変化を感じられなかった方、初めて整骨院・鍼灸院を利用する方、料金や施術内容を事前に知ってから相談したい方も、どうぞお気軽にご相談ください。

「この頭痛は相談していいのかな」という段階でも構いません。

城東区・鶴見区、今福鶴見駅周辺で頭痛にお悩みの方は、まずはお気軽にお問い合わせください。

→ ネット予約はこちら