鶴見 | 城東いまふく鶴見鍼灸整骨院ブログ

城東いまふく鶴見鍼灸整骨院スタッフブログ

自宅で簡単に肩こり解消！肩甲骨エクササイズ！

2020.06.22 | カテゴリ: 鶴見,健康コラム

今回は
 
「自宅で簡単！肩甲骨エクササイズ」
 
です。
 
肩こりでお悩みの方におススメです。
 
特に肩甲骨の動きが悪かったり巻き肩に人におススメです。
 
猫背の人にも効果があります！
 
まずバスタオルを用意していただき丸...
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自宅でできる！姿勢セルフチェックと対処法で腰痛予防

2020.06.13 | カテゴリ: 鶴見,健康コラム

今回は「自宅でできる！姿勢セルフチェックとエクササイズ！」です！
 
 
その前に、「腰痛がある方は固有感覚が低下している。」というお話をします。
 

 
 
過去の研究で明らかになっていることなのですが、
 
「固有感覚」というのは、自分の身体がが今どういう状...
>>『自宅でできる！姿勢セルフチェックと対処法で腰痛予防』の続きを読む

テレワークで腰が痛い！それ、歪みがひどくなってませんか！？

2020.05.28 | カテゴリ: スタッフ日誌,鶴見

今回は症例報告です。
 
 
 
・鶴見からお越しの30代の女性
 
・腰痛
 
・起床時が1番痛い、動いているうちにマシにはなってくる。
 
・長時間同じ姿勢も腰がつらい
 

 
といった状態で
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腰痛以外にも効く！オールマイティストレッチ！

2020.05.21 | カテゴリ: 鶴見,健康コラム

昨今、テレワークの影響で体のあちこちに痛みが出ている方が多いです。
 
長時間の同姿勢、運動不足など色々原因はあると思います。
 
 

 
 
 
 
今回はそんな方々のために
 
腰痛（以外にも！）効くストレッチを紹介します。...
>>『腰痛以外にも効く！オールマイティストレッチ！』の続きを読む

当院のご案内・アクセス

城東いまふく鶴見鍼灸整骨院の外観
院名 城東いまふく鶴見鍼灸整骨院
所在地〒536-0002
大阪府大阪市城東区今福東1-7-5
電話番号06-6167-8503
営業時間【午前】9:00～13:00
【午後】16:00～20:00
休診日土曜午後、日・祝日

アクセス方法

  • 長堀鶴見緑地線「今福鶴見駅」2番出口より徒歩5分
  • バス停「今福大橋」より徒歩3分

診療時間・定休日

 月火水木金土
9:00～13:00 ●●●●●●
16:00～20:00 ●●●●●×
休診日：土曜午後、日・祝日

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