パソコンを使用するときの正しい姿勢とは？

 

 

先日、首の痛みが酷くなったと

おっしゃられる方が来院されました。

 

コロナは落ち着いてきたが、継続し

リモートワークが継続することになり

自宅でパソコンを使用する時間がふえたせいか

首の重だるさ、痛みが出るようになったと言っておられました。

 

長くは続かないだろうと、机や椅子は

ありあわせのもので仕事を続けていた

そうです。

 

上記のイラストのように、ノートパソコンを

使用すると、首、背中を曲げて無理やり高さを

調整して仕事をされている状態とのことでした。

 

我々の体は、悪い姿勢で体を使い続けると、

その姿勢を正しい姿勢として覚えてしまいます。

当院では、まず痛みの原因となる姿勢の改善を

はかるために、骨盤矯正を実施します。

併せて、硬くなった首、肩周りの筋肉を柔らかく

するために筋徒手療法で対応いたします。

 

また、自宅での環境の改善をしたいと

言われたのでノートパソコンを載せる

台などがあることを説明いたしました。

上記のように、背中を丸くならないように

高さを調整して使用することで肩から首に負担をかけにくい姿勢といえるでしょう。

 

 

「この痛みの原因は？」と思われたら

 

 

一度当院で骨盤の歪みをチェックしてみませんか？

ご自身のからだの状態を知ることで、負担のかかりにくい日常生活を過ごすせることにも、つながりますのでお気軽にご相談ください。

 

☆骨盤矯正は、実費治療となります。

 

 

• 骨盤矯正・・・・痛みの根本原因である歪みを整えます。

 

骨盤矯正の詳細はコチラ→→→→骨盤矯正

 

 

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