ランニングと腰痛の因果関係について。

コロナ（オミクロン）が猛威を

奮っています

当院では以下の対策を徹底しながら

診療しております。

当院は予約制をとっており、院内で密となる

ことはありません。

 

本日はスポーツ障害の患者さんについて

書いてみたいと思います。

 

今福東にお住まいの男性で、

以前はスポーツジムに通われ

体を動かしていたのですが、

コロナの流行からジムに通う

のを控えていたそうです。

今回もコロナも猛威を奮っていて

待っていてもジムでの運動の再開は

難しいと思われ、ランニングだけでもと

考え走りだしたそうです。

走り出して数日たったあたりから

腰に痛みが出現しました。

 

ランニング時の腰痛の原因として

考えられるのは

 

1. 普段の姿勢の悪さ
2. オーバーワーク、疲労蓄積
3. 腰周囲の筋肉の硬さ

 

などが挙げられます。

 

お体の状態を確認したところ

上記の１と３が当てはまりました。

 

１については、日常生活において

スマーフォンやパソコンの利用が増え、

不良姿勢となっていることが多いです。

その為に、筋肉のバランスが崩れて

特定部位に負担がかかりやすくなっています。

 

３については、１の不良姿勢が引き金となり

骨盤の歪みが発生して猫背、巻き肩、反り腰が

誘発されていました。

 

当院でのアプローチとして

骨盤矯正で、姿勢の改善を行います。

併せて

筋徒手療法で腰部周囲の筋肉の硬さを

改善していきます。

併せて、走る前のウォーミングアップと

クールダウンの方法についても説明

姿勢を保持するための筋トレの指導も

同時に行っていきます。

 

当院では、姿勢の歪みをとり、痛みの出ない体へと

お体を整えていきます。

 

患者様の様々な症状にあった施術を提案します。

 

• 骨盤矯正・・・・痛みの根本原因である歪みを整えます。
• 筋肉治療・・・・原因（歪み）由来の筋肉の硬さを緩めます。
• 鍼灸治療・・・・鍼灸には疼痛以外にお体の調整効果があり、

  　　　　　　　　自律神経が調整され免疫力があがります。

 

 

骨盤矯正の詳細はコチラ→→→→骨盤矯正

筋肉治療の詳細はコチラ→→→→筋肉治療

鍼灸治療の詳細はコチラ→→→→鍼灸治療

 

 

当院は産後の骨盤矯正にもしっかりと取り組んでいます。

産後の骨盤矯正の詳細は以下をご参照ください。

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産後の骨盤矯正

 

産後のママさんからは、

よく整骨院や整骨院へは行きたいが、

• 子供を預ける人がいない。
• 子供がぐずると気をつかう。
• 子供が気になり、リラックス出来ない

 

などと聞きますが、

当院ではお母さんがリラックスして

施術を受けていただける環境を整えています。

• 保育士さんがお子様をお預かりします。
• ベビーカーでの来院大歓迎です。
• バウンサー、バンボも用意しています。

  

• 施術しているベッドのそばにいてもらっても大丈夫です。
• オムツ交換のスペースやキッズスペースも用意しています。

  

 

お気軽にご相談ください。

 

 

ご予約はこちらから

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