夏バテしていませんか？　そんな時にお勧めのツボお伝えします。

ここ数日、晴れ間と急な雨で天候が急変し、気圧の変化も大きいです。

気温も急に上がり30度を上回る日が増え、体への負担が多いきいですが、

皆さん夏バテされていませんか？

当院も換気の為に、扉を開放し、施術を行っていると蝉の声が

聞こえて夏到来だなと思いながら施術をしております。

 

さて夏バテ対策としてご自身でできるセルフケアとして、

以下に紹介させていただくツボ（経穴）を、試してみてください。

 

夏バテからくる疲労感やダルさに

湧泉（ゆうせん）

このツボを押すと生命エネルギーが湧くといわれています。

つまり、疲労回復効果があります。リラックス効果もあり万能のツボと

言われています。

押す場所は足の裏の土踏まずから少し指先よりの足の指を曲げた時に

できるくぼみの場所にあります。

湧泉を中心に土踏まず周辺をゆっくり指圧すると疲労感がスーッと抜け、

体もリフレッシュされます。

      

夏バテからくる冷え症に

三陰交（さんいんこう）

冷房による冷え症に効くツボと言われています。

むくみ、生理不順など女性が悩む症状に高い効果があると言われています。

押す場所は　脛骨(けいこつ)（すね）の内側　内果(ないか)（うちくるぶし）の最も高いところから指幅4本上に取ります。

夏バテからくる食欲不振、体力低下に

足三里（あしさんり）

夏バテで疲れた体には効果があると言われています。

体の免疫力や体の中の活動を活発にすると言われており、

消化や排泄のコントロール機能促進し、体を元気にしてくれると言われています。

押す場所はひざの下から指４本分のスネの外側の場所にあります。

下の図の③の場所になります。

 

夏バテからくる下痢、腹痛に

関元（かんげん）

体力増進、疲労回復につながると言われています。

夏バテからの下痢の時に押すと効果的だと言われています。

押す場所 は身体の中心線のヘソからご自分の指４本分下の場所にあります。

強すぎる圧迫は避けてください。押して心地よい程度で押しましょう。

 

暑い夏をしっかりと乗り切るために、夏バテ対策しましょう

当院では上記のような季節の変わり目の体の不調や自律神経の乱れからくる

体の疲れ、ダルさ、重さ、頭痛など病院などでは疲れなどと言われ

ゆっくり休んでみてくださいと言われる未病（不定愁訴）にもしっかりと

対応しております。

鍼灸治療の詳細はコチラ→→→→鍼灸治療

 

お母さん方から、よく接骨院や整骨院へは行きたいが、

• 子供を預ける人がいない。
• 子供がぐずると気をつかう。
• 子供が気になり、リラックス出来ない

 

などと聞きますが、

当院ではお母さんがリラックスして

施術を受けていただける環境を整えています。

• 保育士さんがお子様をお預かりします。
• ベビーカーでの来院大歓迎です。
• バウンサー、バンボも用意しています。

  

• 施術しているベッドのそばにいてもらっても大丈夫です。
• オムツ交換のスペースやキッズスペースも用意しています。

  

お気軽にご相談ください。

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