夏でも冬でもギックリ腰には注意!

城東いまふく鶴見鍼灸整骨院スタッフブログ

夏でも冬でもギックリ腰には注意!

2020.08.20 | カテゴリ: スタッフ日誌

 

こんにちは、「骨盤矯正専門」のいまふく鶴見鍼灸整骨院です。

今回はギックリ腰についてお話します!

デスクワークや、立ち仕事、力仕事など常に腰に負担がかかっている状況が続くとギックリ腰になりやすいことがあります。

近年では、ネット普及で長時間座っていることが多く、老若男女問わずギックリ腰になる傾向があります。

デスクワークでのギックリ腰は長く座っていることにより、背筋が弱くなることにより、立ち上がる時や軽い物を持った時に、急な負荷が掛かり痛めてしまいます。

では痛めないように、毎日鍛えるべきかと言うと無理があります。

飽きてしまって結局やらなくなることが多いです。

トレーニングになると続きませんが1つの事を意識して貰うだけでも予防になります。

それは、姿勢です!

デスクワークの際、首と肩が前に出るのでストレートネックや、巻き肩にも繋がります。

また、座っている時に骨盤が後傾しがちなので、周りに付いている筋肉が引っ張って背筋を痛め易くなるので、座っている姿勢や、作業を行う姿勢を正しくして、習慣させるとギックリ腰になることは少ないです。

当院では、ギックリ腰になられた方に骨盤矯正を行い正しい位置に整えて負荷のかかりにくい状態にしていきます。

また、老若男女問わず沢山の方が来院されていますので、お困りの方はぜひご相談ください!

「ギックリ腰」の治療はコチラ

 

当院のご案内・アクセス

城東いまふく鶴見鍼灸整骨院の外観
院名 城東いまふく鶴見鍼灸整骨院
所在地〒536-0002
大阪府大阪市城東区今福東1-7-5
電話番号06-6167-8503
営業時間【午前】9:00~13:00
【午後】16:00~20:00
休診日土曜午後、日・祝日

アクセス方法

  • 長堀鶴見緑地線「今福鶴見駅」2番出口より徒歩5分
  • バス停「今福大橋」より徒歩3分

診療時間・定休日

 
9:00~13:00
16:00~20:00 ×
休診日:土曜午後、日・祝日

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