城東区で腰痛が増えている本当の理由

城東区で腰痛に悩み、座り方を調べている方は年々増えています。

特にデスクワークや在宅勤務が増えたことで、城東区でも腰痛の相談は非常に多くなっています。

実は「城東区で腰痛がつらい」「座り方が悪いのでは？」と感じている方の多くは、単なる姿勢の問題ではありません。

まずは、城東いまふく鶴見鍼灸整骨院が掲げる大切な問いから。

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『このようなお悩みはありませんか？』

『痛くてレントゲンを撮ったが原因がわからない

毎朝、起床時の腰の痛みに悩まされている

長時間の抱っこがつらい

座っていられないほど腰が痛い時がある

長時間、立っているとつらくなる

スポーツで腰を痛めてから治らない

寒くなると腰が痛くなる

ぎっくり腰を繰り返している

ヘルニアと診断されてから治らないとあきらめている

すべり症だから治らないと思っている

変形性腰椎症だから仕方ないと思っている』

城東区で腰痛に悩み、座り方を変えても改善しないという方の多くが、上記に当てはまります。

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腰痛大国日本！？

『日本人の8割が、一度は腰痛を感じたことがあると言われるくらい腰痛大国と言われています。

労働時間の長さや、ストレス、気候など様々な要因が研究されている中で、本当の原因がほとんど分かっていないのが「腰痛」と言われる物です。

ただ、整形外科でレントゲンやMRIをとっても原因がわからない事も多くあります。』

城東区で腰痛に悩み、正しい座り方を探している方の多くも同じ状況です。

検査では異常なし。けれど痛い。

ではなぜ、城東区で腰痛がこれほど多く、座り方を変えても改善しないのでしょうか？

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腰痛になった際に負担の少ない座り方とは

城東区で腰痛に悩み、座り方を見直したい方へ。

まず知っていただきたいのは「腰にかかる負担の大きさ」です。

『腰にかかるストレスは、想像以上に大きいものです。

例えば体重70㎏の人が真っ直ぐに立っているだけで腰にかかる負担は約70㎏かかっていると言われます。

お辞儀をすればおよそ体重の1.5倍。という事は105㎏かかるという事です。座っている姿勢でも約1.5倍です。

正常な状態でも、とんでもない負担が掛かっています。』

つまり、腰痛を感じている方が間違った座り方を続けると、常に体重以上の圧力が腰へかかり続けるのです。

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正しい座り方の基本

城東区で腰痛予防のための座り方のポイントは次の通りです。

・骨盤を立てる

・背中を丸めない

・膝は股関節よりやや低め

・足裏は床にしっかりつける

・長時間同じ姿勢を避ける

しかし、ここで重要な事実があります。

身体が歪んでいる状態では、正しい座り方をしようとしてもできません。

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なぜ湿布やマッサージでは改善しないのか

城東区で腰痛を感じ、座り方を変え、湿布やマッサージを受けても戻ってしまう。

その理由がここにあります。

『多くの整骨院では、患部の炎症を抑えるために、消炎鎮痛の効果があるマッサージや電気治療を行います。

整形外科では、レントゲンやMRI検査などの画像診断を行い痛みの原因を特定します。

その際にヘルニアやすべり症、狭窄症などの腰の疾患が見つかれば、観血的治療（オペ）を選択します。

画像診断で異常がない場合は、湿布や痛み止めを処方されたり、腰椎を牽引して腰の痛みの緩和をする処置をとることが多いようです。』

しかし——

『どちらも一時的に痛みが軽減してもまた、同じように元に戻ってしまうという声を、当院に来られる患者様からよく耳にします。』

城東区で腰痛に悩み、座り方を改善しようとしている方の多くが、この「繰り返し」に苦しんでいます。

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本当の原因は身体の歪み

『なぜ、マッサージや湿布、痛み止めでは改善されないのか？もちろん、硬くなってしまった筋肉をマッサージして緩めていく事は大切です。

硬い筋肉では血行が悪くなりやすく、老廃物が溜まりやすい状態に陥ってしまいます。

緩めると一時的には血行が良くなり痛みが緩和します。しかしまた元に戻ってしまうのには原因があります。

それはなぜか．．．

本当の原因は身体の歪みだからです。』

城東区で腰痛を感じ、座り方が安定しない方の多くは骨盤が歪んでいます。

『あなたの腰痛の原因は身体の歪み。腰椎の生理的湾曲のバランスが崩れているからです。』

生理的湾曲と骨盤の関係

城東区で腰痛がなかなか改善せず、正しい座り方を意識しても続かない方には共通点があります。

それは「骨盤の歪み」と「生理的湾曲の崩れ」です。

『この負担に耐えうるために身体には「生理的湾曲」という優れた吸収作用を持つ構造が備わっています。

これがクッションのような役割をしていて腰にかかる負荷を最低限にしてます。

しかし、身体がゆがみ骨盤にも歪みが生じると、この優秀な作用を持つ生理的湾曲が消失してしまいます。

となると正常な状態よりも負荷がかかりやすくなっているという事です。』

城東区で腰痛を抱え、座り方を見直しても改善しない理由はここにあります。

本来、背骨はS字カーブを描きながら衝撃を分散しています。

しかし骨盤が後傾すると背中は丸まり、前傾すると反り腰になります。

城東区で腰痛が慢性化している方の多くは、このアンバランスが起きています。

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建物で例えると分かりやすい

『建物で例えると、基礎にあたるところが骨盤になります。

基礎が歪んでいると、上にある建物が不安定になってしまいます。

骨盤のうえには、背骨があるので当然に体がゆがみます。

そうすると、優れた吸収作用を持つ生理的彎曲が失われてしまいます。』

城東区で腰痛に悩み、座り方が安定しない方は、この「基礎の崩れ」が起きています。

その結果——

『結果として、体幹を支える時に腰部の主要な筋肉である脊柱起立筋に過多なストレスが加わり、炎症反応が起きてしまい、座る、立ち上がる、寝転がるといった基礎的な動作にも腰に辛さを感じながら、日常生活を過ごさなければいけなくなります。』

城東区で腰痛に悩み、座り方が怖くなるほどの痛みは、このメカニズムで起こります。

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城東いまふく鶴見鍼灸整骨院が支持される理由

城東区で腰痛改善のための座り方指導が評価されている理由は、

単なる姿勢指導だけではないからです。

『この状態から抜け出すために当院では、身体のゆがみを改善させるため整体・骨盤矯正を行っています。』

城東いまふく鶴見鍼灸整骨院では、

✔ 骨盤の傾きチェック

✔ 可動域検査

✔ 姿勢分析

✔ 筋バランス評価

✔ 日常動作の確認

を徹底的に行います。

城東区で腰痛に悩み、正しい座り方を身につけたい方は、まず土台を整える必要があります。

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なぜ「腰痛の出にくい座り方」で人気なのか

城東区で腰痛と座り方に悩む方が城東いまふく鶴見鍼灸整骨院を選ぶ理由は3つあります。

① 根本原因にアプローチ

筋肉だけでなく、骨盤と背骨のバランスを整える。

② 再発予防の徹底指導

城東区で腰痛を繰り返さないための座り方を具体的に指導。

③ 生活動作まで修正

デスクワーク、車の運転、抱っこ時の姿勢まで細かく修正。

城東区で腰痛を改善し、座り方を自然に正しくできる身体へ導くことが目的です。

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腰痛を繰り返さないための重要ポイント

城東区で腰痛を改善したいなら、次の5つが重要です。

・骨盤の安定

・体幹筋の活性化

・股関節の柔軟性

・呼吸の改善

・座り方の習慣化

城東区で腰痛に悩む方は、座り方だけを変えても限界があります。

身体が整って初めて、正しい姿勢が維持できます。

城東区で腰痛を繰り返しているなら、今が変わるタイミングです。

城東いまふく鶴見鍼灸整骨院が、あなたの腰を守ります。

Q＆A

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Q1. 城東区で腰痛が増えているのはなぜですか？

城東区で腰痛が増加している背景には、長時間座位習慣があります。

在宅ワークにより、城東区で腰痛と座り方の問題が顕著になっています。

骨盤後傾 → 猫背 → 椎間板圧迫 → 炎症

この連鎖が起きています。

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Q2. 腰に負担の少ない座り方とは？

城東区で腰痛を防ぐ座り方は、

・骨盤を立てる

・坐骨で座る

・背もたれに軽く触れる

・腹圧を入れる

城東区で腰痛予防を考えるなら、単なる姿勢意識では不十分です。

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Q3. なぜ湿布では治らないの？

『緩めると一時的には血行が良くなり痛みが緩和します。しかしまた元に戻ってしまうのには原因があります。』

原因は歪み。

城東区で腰痛が戻る理由は根本改善していないからです。

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Q4. ヘルニアでも座り方で改善しますか？

可能です。

ただし城東区で腰痛を抱える方は骨盤の歪みがあるので整体施術も必要です。

座り方＋根本的な改善が必要です。

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Q5. 城東いまふく鶴見鍼灸整骨院は何が違う？

・原因分析

・骨盤矯正

・再発防止

・生活動作修正

城東区で腰痛と座り方に悩む方の根本改善を目的としています。

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Q6. まとめ

城東区で腰痛に悩み、座り方を変えても改善しないなら、

身体の土台を整える必要があります。

城東いまふく鶴見鍼灸整骨院で、

腰痛を繰り返さない身体づくりを始めてください。