城東区にあるスポーツ障害に詳しい鍼灸整骨院!

城東いまふく鶴見鍼灸整骨院スタッフブログ

城東区にあるスポーツ障害に詳しい鍼灸整骨院!

2018.09.14 | カテゴリ: 城東区

 

最近涼しくなり、朝からランニングやウォーキングをされている方が

 

増えてきました

 

今回はランニング(スポーツ障害)に関与するお話しです。

 

 

今年は夏は非常に暑く走る機会も少なかったと思います。

 

 

ただ気をつけて頂きたいのはランニング中の怪我です。

 

 

久しぶりに走る方は特にストレッチが重要になります。

 

 

ストレッチは怪我の予防は勿論、疲労回復の促進や筋の質を向上させる

 

 

役割があります。

 

 

このストレッチを怠ってしまうと、アキレス腱周囲炎やハムストリングの

 

 

肉離れなどが生じ易くなります。

 

 

また、足関節が硬い方は捻挫にもなりやすいです。

 

 

 

怪我をしない事が一番いいですが

 

 

 

痛めてしまった場合、是非当院にお任せ下さい!

 

 

 

 

 

当院のご案内・アクセス

城東いまふく鶴見鍼灸整骨院の外観
院名 城東いまふく鶴見鍼灸整骨院
所在地〒536-0002
大阪府大阪市城東区今福東1-7-5
電話番号06-6167-8503
営業時間【午前】9:00~13:00
【午後】16:00~20:00
休診日土曜午後、日・祝日

アクセス方法

  • 長堀鶴見緑地線「今福鶴見駅」2番出口より徒歩5分
  • バス停「今福大橋」より徒歩3分

診療時間・定休日

 
9:00~13:00
16:00~20:00 ×
休診日:土曜午後、日・祝日

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