今年は夏は非常に暑く走る機会も少なかったと思います。
ただ気をつけて頂きたいのはランニング中の怪我です。
久しぶりに走る方は特にストレッチが重要になります。
ストレッチは怪我の予防は勿論、
役割があります。
このストレッチを怠ってしまうと、
肉離れなどが生じ易くなりま
また、足関節が硬い方は捻挫にもなりやすいです。
怪我をしない事が一番いいですが
痛めてしまった場合、是非当院にお任せ下さい!
院名 | 城東いまふく鶴見鍼灸整骨院 |
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所在地 | 〒536-0002 大阪府大阪市城東区今福東1-7-5 |
電話番号 | 06-6167-8503 |
営業時間 | 【午前】9:00~13:00 【午後】16:00~20:00 |
休診日 | 土曜午後、日・祝日 |
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | |
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9:00~13:00 | ● | ● | ● | ● | ● | ● |
16:00~20:00 | ● | ● | ● | ● | ● | × |
休診日:土曜午後、日・祝日 |