オーダーメードで枕を作ったのに肩こりが治らない！鶴見区放出東の女性

当院ではお身体の色んな相談を受けるのですが、朝方に首肩が痛いという方がとても多いのですが、そういった方にお聞きするのは「枕」のことです。

 

 

 

あなたはどのような枕をお使いでしょうか？

 

 

 

色々挙げられます。

☑柔らかい枕

☑硬い枕

☑高い枕

☑低い枕

☑低反発

☑高反発

☑テンピュール

☑そばがら

☑ビーズクッション

☑座布団

☑タオル

☑無し

 

 

あなたはどれでしょうか？

 

 

 

ここで先に良くない枕をいうと．．．

 

 

 

柔らかい枕、高い枕、低反発などは首肩が良くない方は特に使わない方が良いと思います。

 

 

 

なぜなら首の正しい位置が保てないからです。

 

 

 

寝ている時に首の正しい位置が保てないと、首肩の血行が悪くなり睡眠時間に筋線維が傷んでしまいます。

 

 

 

睡眠時間は十分に取っているはずなのに起床時に痛みが取れないという事が起こります。

 

 

 

先日、相談に来られた女性は

「オーダーメードで作ったのに首肩の状態が変わらなかった」という相談でした。

 

 

 

なぜかは、検査した際にわかりました。

 

 

 

身体の歪みがあり、オーダーメードで作る前に使っていた枕が低反発の枕でした。

 

 

 

身体が歪んでいる状態に合わせているために、オーダーの枕で寝ていても状態が変わらなかったのです。

 

 

 

この女性に身体の歪みがある事を説明して背骨矯正を受けて頂くことを勧めました。

 

 

 

歪みを治していくと同時に当院で手作りの整体枕をお伝えして試していただきました。

 

 

 

良い枕のキーワードは「低くて」「硬め」です。

 

 

 

定期的に来ていただくうちに症状も改善していき、枕も調整してもらい睡眠に問題なくなりました。

 

 

 

人は人生の3分の１は寝ています。

 

 

 

睡眠の質で人生の質が変わると言っても過言ではないと私は思っています。

 

 

 

だからこそ、睡眠の環境を見直すことはとても大切です。

 

 

 

身体の歪みから自律神経の乱れというが生じて、睡眠の質を下げたり、睡眠障害を起こす事はあります。

 

 

 

当院では骨盤矯正・背骨矯正と併せ鍼灸治療を行って自律神経のバランスを整えていきます。

 

 

 

睡眠でしっかりと体を回復、リセットすることができれば肩こりや腰痛などもさらに軽減されます。

 

 

 

もし、自分の睡眠の環境はどうだろうと思ったら一度ご相談ください。