肩の痛みと動きを改善させるには⁈

肩が急に上がらなくなり、痛みがひどくなったと

男性が来院されました。

どのような動作をすると、肩に痛みがあらわれるか聞いたところ

• 頭を洗うときに痛みが出る。
• 背中に手が回せない
• 顔を洗うときに痛みが出る。
• 夜に痛みで目が覚める

とおしゃられていました。

以下の動作で可動域を確認すると

痛みがでない健側に比べると患側は

可動域が減少しています。

患側の伸展　5度

患側の屈曲　100度

患側は外転90度までしかいきませんでした。

 

筋肉の張りも患側側に顕著に現れていました。

姿勢を確認すると猫背、巻肩が強く

全体的に前傾姿勢となっていました。

 

患側である右側の肩が下垂していました。

 

仕事は主にパソコンを使い、一日中座って

いるそうです。

その際、足を組んでしまっているそうです。

足を組まずに座っていると骨盤の歪みから

不安定になって体が辛いと感じます。

足を組むことで、一次的には安定するので

その時は楽に感じます。

上の図のように組んだ上側の足の重さで

骨盤を斜め下に力が入り、骨盤も回転します。

その為に、骨盤の歪みが強くなります。

そうすると姿勢がわるくなり猫背や巻肩になりやすく、肩関節と上腕部の可動域がさがり血流低下にもつながり

痛みのもとになってしまうことも少なくありません。

 

当院では骨盤矯正で、ゆがみを整え姿勢をよくしていきます。

姿勢が元に近づくにつれてカラダにかかるストレスがさがり筋肉や、関節のバランスも調整されることで痛みや動きを改善させることをめざします。

 

肩があげにくい、痛みがでる、など不安がありましたら、からだの歪みが強くでているかもしれません。

当院にて、一度ゆがみチェックを受けられることをおすすめ致します。

 

• 骨盤矯正・・・・痛みの根本原因である歪みを整えます。

 

骨盤矯正の詳細はコチラ→→→→骨盤矯正

 

 

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