普段からご自身の姿勢は意識されていますか⁈

もうしばらくすれば、梅雨が明けそうになってきましたね

皆さまいかがお過ごしでしょうか？

 

本日は、姿勢がもたらす体への影響についてお話をさせていただきます。

 

 

日常生活を過ごされるなかで、毎日くりかえし行う動作として携帯電話やパソコンなどを触らない日が無いといわれる方は、殆どおられないのではないでしょうか⁈

その際に、上記図のように背中をまげて画面を覗き込むように頭が下を向くような姿勢をとられて端末を触る姿を、電車のなかや街なかでもよく見かける光景のひとつではないでしょうか？

 

どれだけ意識の高い方でも、物事に没頭すると無意識に姿勢がわるくなりやすいものだと思います。

また、姿勢がわるくなると体に負担がかかりやすくなるために、以下のようなことをカラダに感じてしまうことも少なくありません。

 

• 起床時に腰痛がある
• 頻繁に頭痛がおきる
• お通じがよくない
• 疲労がぬけにくい
• 去年に着ていた服がきつくなった
• 片方のズボンの裾がよごれている

 

これらは、いっけん関連性のない悩みと思われますが、じつは…

当院では、骨盤の歪みからくることだと考えています。

 

骨盤がゆがむことにより、姿勢がわるくなります。

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姿勢がわるくなることで、重心がずれていきます。

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重心がずれることで、筋肉に負担がかかります。

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筋肉が疲弊することにより、血流が低下して回復能力や代謝が下がり、様々なパフォーマンスも低下します。

 

ある程度は、日常動作を気をつけて過ごすことでカラダにかかる負担をさげることが、できるとおもいます。

普段どおり、いわゆる気を使わない状態(ナチュラル)の時に姿勢がよいことがいちばんカラダにも優しいのですが…

なかなか現実は厳しいものといえるのでは、ないでしょうか？

 

そこで、当院では根本的に姿勢をよくすることでおおくの悩みが解決されていると考えています。

その手段として有効なものが姿勢・骨盤矯正といえるでしょう。

 

ご自身の姿勢が良くないかも⁈　と思われるのであれば

お気軽にご相談ください‼

 

 

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