スポーツの怪我に詳しい鍼灸整骨院

今週は先週より比べ気温が下がりますがそれでも３０°を超えるので、水分補給は忘れずに摂って下さい！

今回は、スポーツ障害についてお話しします。

競技によって様々な症状が現れます。

野球ですと野球肘や野球肩、サッカーや陸上ではシンスプリント・オスグットシュラッター病、バスケットやバレーボールはジャンパー膝など、まだほんの一部ですが、沢山あります。

これらの原因は使い過ぎオーバーユースになります。

練習などで追い込む事も多いでしょう。

肩、肘、膝は特に負担が掛かりやすく

痛めてしまうとそれを庇って変な体勢になってしまうので別の所を痛める事もあります。

予防としてはアフターケアのストレッチをする事で筋質が上がり怪我をしにくい効果があります。

また、痛い部位にはしっかり冷やし疲れている部分には温めて血流をよくすることも有効的です。

スポーツ障害は放っといても治りません。

正しい治療法で正しいアプローチが必要です。

また、偏った姿勢のままですと怪我にも繋がりますし、いい記録もなかなか出ません。

当院では姿勢の矯正治療を行いケガの予防やパフォーマンスの向上にも繋がります。

スポーツ障害でお困りの方はぜひ当院にお越しください。

お待ちしております。

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