スマホの使い過ぎから肩痛とは

城東いまふく鶴見鍼灸整骨院スタッフブログ

スマホの使い過ぎから肩痛とは

2020.05.14 | カテゴリ: スタッフ日誌

 

 

皆さんはコロナウイルスの影響で暇つぶしに

 

 

スマホを使うことはありませんか?

 

 

今や、幼児や小学生もスマホを使用して

 

 

ゲームをしたりしている時代です。

 

 

 

電車に乗っていても車両の大半はスマホを

 

 

手にしています。

 

 

 

この時の皆さんの姿勢はどうなっているでしょうか?

 

 

 

皆さん下向きの姿勢で頭が垂れ下がっている状態です。

 

 

 

首は本来まっすぐではなく前に緩やかにカーブしています。

 

 

 

この状態、実を言うとかなり危険な状態です!

 

 

 

頭の重みは4㎏から5㎏あります。

 

 

 

ストレートネックの状態は頭の重みが支えきれない状態です。

 

 

 

そして神経や血管の通りも悪くなり、肩痛、や頭痛などを引き起こします。

 

 

 

この重みも支えるには姿勢がきれいなことが大事になってきます。

 

 

 

もし、肩首が痛い、ダルイあるいは頭痛など感じておられるのであれば

 

 

 

今一度、自身の姿勢を意識してみてください。

 

 

 

長い時間スマホ、など触っていませんか?

 

 

 

ずっと姿勢が悪いと、自分では正しい位置に戻せなくなります。

 

 

 

もう体は正しい位置を忘れてしまっている可能性が高いです。

 

 

 

一度、肩痛や頭痛などの症状でお困りの際は、お問い合わせください。

 

 

 

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院名 城東いまふく鶴見鍼灸整骨院
所在地〒536-0002
大阪府大阪市城東区今福東1-7-5
電話番号06-6167-8503
営業時間【午前】9:00~13:00
【午後】16:00~20:00
休診日土曜午後、日・祝日

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