産後の筋肉痛に悩まされているなら骨盤矯正を

女性にとって、妊娠や出産というのは一世一代の大仕事です。

実際に、女性の体には大きな負担がかかることになります。

産後はいろいろな症状に悩まされるものですが、その中でもよく見聞きするのが筋肉痛です。

今回は産後の筋肉痛についてお話ししていきたいと思います。

・産後の筋肉痛の原因は実にさまざま

産後の筋肉痛の原因というのは実にさまざまです。

実際に、ひとつの原因だけで筋肉痛が引き起こされているというよりは、いろいろな原因が複雑に絡み合って産後の筋肉痛を発生させているケースのほうが多いかと思います。

細かく見ていくとキリがないのですが、産後の筋肉痛の原因は大きく4つのタイプにわけられると言われています。

それが以下の4つです。

〇子育ての中で体を酷使してしまう

〇睡眠不足によって筋肉の疲労が蓄積していく

〇妊娠中の運動不足によって筋力が低下している

〇妊娠や子育てをきっかけに姿勢が悪くなってしまう

妊娠や出産を経験したことのある方であれば、どれも「あるある！」という感じなのではないでしょうか？

・産後の筋肉痛を改善させるなら骨盤矯正もひとつのアプローチ

産後の筋肉痛に限ったことではないのですが、筋肉痛というのはとても身近な症状です。

「筋肉痛になっても放っておけばそのうち治る」と考える方も多いですし、実際に筋肉痛というのは放置しておいてもそのうち治ってしまうことが多いです。

ただ、産後であることを考えるとやはり少しでも体をより良いコンディションに保っておきたいところです。

先では「子育ての中で体を酷使してしまう」「睡眠不足によって筋肉の疲労が蓄積していく」「妊娠中の運動不足によって筋力が低下している」「妊娠や子育てをきっかけに姿勢が悪くなってしまう」といった産後の筋肉痛の原因について触れましたが、産後の骨盤矯正であれば基本的にこれらの原因をすべてカバーすることができます。

酷使した体のメンテナンスをおこなうことで十分で質のいい睡眠を確保することにもつながりますし、筋力の低下や姿勢の悪化についても骨盤矯正でアプローチ可能です。

整体院や整骨院などであれば日常生活での注意点などアドバイスをもらうこともできるでしょう。