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城東いまふく鶴見鍼灸整骨院スタッフブログ

中級者向け！反り腰改善エクササイズ！

2020.08.28 | カテゴリ: 鶴見,健康コラム

今回は腰痛の大敵「反り腰」の方向けの

おススメ下腹部エクササイズです！

方法はシンプルです。

仰向けに寝て膝を90度くらいに曲げておきます。

その状態から股関節が90度くらいになるまで脚を上げていきます。

ちょうど椅子に座っている体勢をその...
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腰痛の大敵！クーラー病に負けないために！

2020.08.27 | カテゴリ: 城東区,健康コラム

今回は「クーラー病」についてです！

冷房病とも言いますね。

「クーラー病」はこの時期問題になってきます。

冷房でガンガンに冷えた室内と、暑い外を行き来することにより、自律神経が乱れやすくなるのが原因だと言われています。

頭痛
...
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骨盤が歪むと、なぜ悪いの！？

2020.08.21 | カテゴリ: 鶴見,健康コラム

こんにちは！

「骨盤矯正専門」の城東いまふく鶴見鍼灸整骨院です。

いまでは「骨盤矯正」はよく聞く言葉になりました。

だいぶ世間に浸透してきました。

骨盤は身体の土台なので非常にじゅうようなのですが、何が原因で歪みが生じるのでしょうか？？

答えは何...
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運動の前に！骨盤矯正しませんか！？

2020.08.15 | カテゴリ: 城東区,健康コラム

長い梅雨が終わり喜ばしいことですが、悩みが１つ。

コロナ自粛や雨で出かけることが少なくなり、体に脂肪が。。。

薄着の季節なのに。。。

食事制限・ウォーキング・ストレッチ・・・。

つらいものは続かないし、結...
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抱っこ紐の腰の負担を減らすコツをご紹介！！

2020.08.14 | カテゴリ: 城東区,健康コラム

当院は城東区から子育て中の方が多く来院されるのですが、よく聞かれる質問があります。

「抱っこ紐で出掛けると肩や腰がすぐ痛くなります。疲れにくい抱っこ紐のつけ方を教えてください。」

そこでさせていただく説明が以下になります。

抱っこ紐のメーカーによって多少の形の違いはありますが同じ理屈に...
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当院のご案内・アクセス

院名	城東いまふく鶴見鍼灸整骨院
所在地	〒536-0002 大阪府大阪市城東区今福東1-7-5
電話番号	06-6167-8503
営業時間	【午前】9:00～13:00 【午後】16:00～20:00
休診日	土曜午後、日・祝日

アクセス方法