今福東でヘルニアの症状で困っている方がやるべき3つのこと

こんにちは

 

 

 

 

 

 

 

骨盤矯正専門院のいまふく鶴見針灸整骨院です。

 

 

 

 

 

 

 

今日は腰椎椎間板ヘルニアの症状で困っている方に読んでいただきたい内容です。

 

 

 

 

 

 

 

腰椎椎間板ヘルニアの症状とは具体的にはどのようなものがあるのかご存知でしょうか？

 

 

 

 

 

 

 

腰痛・脚の痛み、脚の筋力の低下・感覚障害・歩行障害などがあげられます。

 

 

 

 

 

 

 

腰痛がひどい=ヘルニア　なんて事はありません。

 

 

 

 

 

 

 

腰痛が先駆的な症状になっている事はあっても、一概にヘルニアがあるとは限りません。

 

 

 

 

 

 

 

そしてヘルニアがあるからと言って、症状が出ない方もいます。

 

 

 

 

 

 

 

神経に当たっていなければ、感覚障害や歩行障害などは出にくいです。

 

 

 

 

 

 

 

ヘルニアとは関係のない腰痛も沢山あります。

 

 

 

 

 

 

 

ヘルニアと診断を受けていてもあきらめないで欲しいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

病院では、よっぽど酷くない限りはオペもありますが、そうでなければ理学療法です。

 

 

 

 

 

 

 

お薬や湿布、リハビリなどに通うとことになると思います。

 

 

 

 

 

 

 

それでも症状が改善されない方のすべきことは3つです。

 

 

 

 

 

 

 

一つ目は

 

 

 

 

 

 

 

骨格を整える事です。ヘルニアになりやすい骨格があります。

 

 

 

 

 

 

 

常に腰を丸めているような方は要注意です。

 

 

 

 

 

 

 

二つめは

 

 

 

 

 

 

 

筋肉を緩めることです。

 

 

 

 

 

 

 

筋肉が硬いと痛みも出やすいですし、その筋肉が骨を引っ張り骨格を歪ませてしまうので、ストレッチは大切です。

 

 

 

 

 

 

 

三つめは

 

 

 

 

 

 

 

筋力強化です。

 

 

 

 

 

 

 

骨格が歪んでいる方、正しく姿勢が取れずに使えていない筋肉がある可能性が高いです。

 

 

 

 

 

 

 

適度な運動が大切です。

 

 

 

 

 

 

 

それも使えていない所をしっかりと認識して使えるようにしていく必要があります。

 

 

 

 

 

 

 

当院ではこれらをしっかりと身につける事ができるプログラムがあります。

 

 

 

 

 

 

 

もし、ヘルニアと診断されて病院に通っているがなかなか改善されずに困っているのであれば

 

 

 

 

 

 

 

あなたの、この3つのどれかが不足している可能性が高いです。

 

 

 

 

 

 

 

しっかりと症状を取って、今後の再発も防げるように全力でさせて頂きます。

 

 

 

 

 

 

 

お気軽にご相談ください(*^^*)