産後は何故太りやすいの！？

2020.06.02 | カテゴリ: 健康コラム,鶴見

今回は

「どうして産後は太りやすいの！？」

妊娠すると、赤ちゃんが産道をスムーズに通れるように

骨盤を支えている靭帯が緩み、骨盤が開いていきます。

出産後は徐々に元の状態に戻っていきますが、

骨盤周りの筋肉や足の筋力が弱くなっているので

出産後も骨盤のズレが残り開いたままとなります。

抱っこや授乳などの偏った態勢により、元々ある筋力の左右差が、

筋肉が弱った状態ではさらに大きくなり、骨盤のゆがみが助長されます。

何もしなければ、骨盤周囲の筋肉は緩んだままの状態になります。

緩んだ筋肉は使われにくく、エネルギーを消費しにくくなります。

筋肉は使わなれいと血流が悪くなるので

酸素や栄養が身体のすみずみに行き渡らず、

「エネルギーを作り出す機能自体」も低下します。

ザックリ一言で言うと、

骨盤に歪みと開きがあると、

「エネルギーを作るのも消費も低下するので基礎代謝が低下」します。

ですので産後はどうしても痩せにくくなります。

勘違いして欲しくないのは、

骨盤矯正だけで痩せるわけではないです。

ただ、骨盤矯正により、筋肉が正常に使われるようになるので

痩せやすい体質には変化していきます。

必要とあれば筋トレやエクササイズ、食事アドバイスなどもお伝えしています。

お悩みの方は当院までご相談ください！

当院のご案内・アクセス