健康コラム | 城東いまふく鶴見鍼灸整骨院ブログ

城東いまふく鶴見鍼灸整骨院スタッフブログ

自宅で簡単に肩こり解消！肩甲骨エクササイズ！

2020.06.22 | カテゴリ: 健康コラム,鶴見

今回は
 
「自宅で簡単！肩甲骨エクササイズ」
 
です。
 
肩こりでお悩みの方におススメです。
 
特に肩甲骨の動きが悪かったり巻き肩に人におススメです。
 
猫背の人にも効果があります！
 
まずバスタオルを用意していただき丸...
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産後のポッコリお腹の意外な原因とは！？

2020.06.18 | カテゴリ: 横堤,健康コラム

今回は産後の方がよく仰る、
 
「体重が落ちたのにぽっこりお腹がなおらない！」です。
 
 
 
「カロリーコントロールや筋トレも頑張ってるのになんで！？」
 
とおっしゃる方が多いです。
 
ぽっこりお腹解消のためにはもちろん大事な要素です。
...
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頑固な「肩こり」！簡単解消エクササイズ！

2020.06.16 | カテゴリ: 健康コラム

今回は
 
「自宅でできる肩こり改善体操」
 
をお伝えしたいと思います。
 
肩こりを感じている方は高確率で「巻き肩」の状態です。
 
肩が前に入っている状態です。
 
そのせいで肩の筋肉にストレスがかかり肩こりを感じやすいのです。
 
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自宅でできる！姿勢セルフチェックと対処法で腰痛予防

2020.06.13 | カテゴリ: 鶴見,健康コラム

今回は「自宅でできる！姿勢セルフチェックとエクササイズ！」です！
 
 
その前に、「腰痛がある方は固有感覚が低下している。」というお話をします。
 

 
 
過去の研究で明らかになっていることなのですが、
 
「固有感覚」というのは、自分の身体がが今どういう状...
>>『自宅でできる！姿勢セルフチェックと対処法で腰痛予防』の続きを読む

当院のご案内・アクセス

城東いまふく鶴見鍼灸整骨院の外観
院名 城東いまふく鶴見鍼灸整骨院
所在地〒536-0002
大阪府大阪市城東区今福東1-7-5
電話番号06-6167-8503
営業時間【午前】9:00～13:00
【午後】16:00～20:00
休診日土曜午後、日・祝日

アクセス方法

  • 長堀鶴見緑地線「今福鶴見駅」2番出口より徒歩5分
  • バス停「今福大橋」より徒歩3分

診療時間・定休日

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16:00～20:00 ●●●●●×
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