健康コラム | 城東いまふく鶴見鍼灸整骨院ブログ

城東いまふく鶴見鍼灸整骨院スタッフブログ

頑固な肩こりにお悩みの方へ！？〇〇呼吸法が効きます！

2020.07.18 | カテゴリ: 城東区,健康コラム

こんにちは！
 
「姿勢矯正専門」城東いまふく鶴見鍼灸整骨院です。
 
今回は肩こり首こりが気になる方へ、
 
「横隔膜」を意識して呼吸してみましょうというお話です。
 

 
横隔膜は胴体の真ん中にあるドーム状の筋肉です。
 
姿勢が...
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歳のせいなの！？変形性ひざ関節症とは！？

2020.07.17 | カテゴリ: 鶴見,健康コラム

こんにちは「姿勢矯正治療」のいまふく鶴見鍼灸整骨院です。
 
本日は変形性膝関節症についてお話していきます。
 

 
突然ですが歩きはじめや、階段の昇降時・膝が真っ直ぐ伸びないなどはありませんか？
 
変形性膝関節症の可能があり特徴として、安静時は痛みを感じるがありせんが、動き始めに痛みが...
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授乳がツラい！授乳の肩こりを減らしていくヒントとは！？

2020.07.15 | カテゴリ: 健康コラム

今回は子育て中の負担を少しでも減らすためのちょっとしたヒントをお伝えしたいと思います。
 
 

 
 
子育ての中でも特に負担が大きいと言われる授乳ですが、
 
みなさん授乳の体勢がつらくて頑固な肩こりになってませんか？
 
月齢が低いほど、「授乳回数が多い」「...
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肩こりのもとになる、巻き肩改善エクササイズ！

2020.06.30 | カテゴリ: 横堤,健康コラム

今回は「巻き肩改善エクササイズ」のご紹介です。
 
巻き肩のせいで肩がガチガチ！頭が前に行きがちで頭痛が頻繁に起きる！
 
そんな方にオススメです。
 
頑張って胸を張らなくても、
 
肩甲骨を寄せる筋力があればいいのですが、
 
現代人にはこれがなかなか難し...
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当院のご案内・アクセス

城東いまふく鶴見鍼灸整骨院の外観
院名 城東いまふく鶴見鍼灸整骨院
所在地〒536-0002
大阪府大阪市城東区今福東1-7-5
電話番号06-6167-8503
営業時間【午前】9:00～13:00
【午後】16:00～20:00
休診日土曜午後、日・祝日

アクセス方法

  • 長堀鶴見緑地線「今福鶴見駅」2番出口より徒歩5分
  • バス停「今福大橋」より徒歩3分

診療時間・定休日

 月火水木金土
9:00～13:00 ●●●●●●
16:00～20:00 ●●●●●×
休診日：土曜午後、日・祝日

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